kiloCalorii Blog Pagina 4

Nu subestimați durerile de spate – Iată afecțiunile care provoacă aceste dureri

Cu toate că durerile de spate nu au mereu la bază probleme grave, nu trebuie să subestimăm acest simptom, în special dacă persistă mai mult de o săptămână.

Prin producerea anumitor simptome, corpul ne avertizează de existența unei probleme.

Aceste simptome apar în regiunile specifice, la nivelul cărora sănătatea a fost compromisă.

În aceste cazuri, când propriul organism de avertizează, trebuie să-l ascultăm, întrucât este posibil ca organele, oasele, mușchii sau articulațiile să nu mai funcționeze optim.

Când spunem spate, ne referim de regiunea care se întinde de la baza gâtului și umerilor, până la talie.

Lungimea acestei regiuni este determinată de coloana vertebrală și acoperă rinichii și plămânii.

Spatele nostru ne menține corpul pe loc sau îl mișcă, îndeplinind astfel un rol extrem de important.

În plus, permite corpului să aibă un centru stabil de greutate, acoperind și protejând coloana vertebrală.

Una dintre cele mai frecvent întâlnite probleme de sănătate sunt durerile de spate, care pot fi intense sau cronice.

Este posibil ca aceste dureri să se amelioreze de la sine, fără să știm măcar care a fost cauza lor.

Principalele afecțiuni care provoacă dureri de spate

Cancerul de prostată

Cancerul poate afecta cea de-a cincea vertebră a coloanei, fiind o posibilă cauză a durerilor de spate.

Una din complicațiile posibile este durerea în partea dreaptă a spatelui, lumbago.

În afară de asta, cancerul de prostată provoacă și sacroileită, care este o inflamație a uneia, sau a ambelor, articulații sacroiliace, localizate la capătul coloanei vertebrale, pe ambele părți a regiunii pelviene.

Endometrioza

La baza durerii intense produse de endometrioză se află contracțiile uterine și cicatricile formate în urma deteriorării mucoasei endometriale.

Persoanele care suferă de endometrioză pot experimenta dureri în piept sau dureri de spate, care se pot ameliora cu ajutorul băilor fierbinți și medicamentelor.

Scolioza

Scolioza este o deviație laterală, foarte pronunțată, a coloanei vertebrale.

Una dintre principalele simptome este durerea de spate intensă sau persistentă.

Lumbago

Această afecțiune presupune dureri provocate de inflamarea unui ligament sau mușchi al spatelui și poate surveni și în cazul unei rupturi microscopice în regiunea vizată.

Durerea poate fi de scurtă durată sau poate avea o intensitate atât de mare încât poate limita mișcarea.

Osteoporoza

Osteoporoza produce dureri intense de spate, cauzată de fracturarea continuă a vertebrelor.

Această afecțiune de poate dezvolta timp de mai mulți ani în care pacientul este asimptomatic, însă durerile vor apărea în timp.

Pancreatita – Cauze, simptome și tratament

În majoritatea cazurilor, chiar și pancreatita acută poate fi ameliorată sau tratată.

Totuși, dacă starea este foarte gravă sau dacă apar complicații majore, situația poate deveni mult mai periculoasă.

Așadar, este foarte important să solicităm ajutor medical, la timp.

Este important de știut că orice persoană, chiar și cu o stare de sănătate bună, poate suferi un astfel de episod de pancreatită acută.

Cel mai frecvent factor de risc sunt calculii biliari, depozitele de minerale în vezica biliară.

Un alt factor este consumul excesiv de alcool sau consumul regulat de alcool.

La fel, obiceiurile alimentare proaste pot duce apariția pancreatitei.

Ce este pancreatita?

Pancreatita acută este, de fapt, o inflamație bruscă a pancreasului.

De regulă, manifestările apar mai frecvent la persoanele între 50 și 70 de ani, iar după terminarea episodului inflamator, funcția glandei revine la normal.

Pancreasul este glandă care se situează în abdomenul superior, în partea din spate a stomacului.

Această glandă are rolul de a produce enzime care contribuie la realizarea procesului digestiv și de a produce hormoni care ajută la optimizarea procesării glucozei sau zahărului.

-pancreatita acută debutează brusc și durează câteva zile
-pancreatita cronică poate dura mai mult de 6 luni

Pancreatita acută poate fi ușoară, moderată sau gravă, depinzând de efectele pe care le are asupra altor funcții ale corpului și de complicațiile cauzate.

Pancreatita ușoară și moderată, de regulă, nu are consecințe fatale; însă dacă este gravă, se mărește considerabil riscul de deces.

Care sunt cauzele pancreatitei?

1.Calculii biliari

Reprezintă aproximativ 40% din cazuri, pietrele ducând la obstrucția canalului pancreatic și cauzând activarea procesului enzimatic din pancreas, astfel ducând la distrugerea țesuturilor organului.

2.Consumul excesiv sau regulat de alcool

Reprezintă aproximativ 30% din cazuri.

Chiar dacă aportul este moderat, consumul regulat de alcool poate, după câțiva ani, la pancreatită cronică.

3.Alți factori

-mutație genetică în gena tripsinogenă cationică – provoacă pancreatită acută la 80% dintre purtători

-procedură de colangiopancreatografie retrogradă endoscopică – pancreatita ca complicație în 5-10% din persoane

Care sunt simptomele pancreatitei acute?

Durerea la nivelul abdominal este simptomul tipic care apare în mai mult de 95% dintre cazuri.

Intensitatea acestui simptom poate varia de la moderat până la sever, iar senzația seamănă cu un pumnal care trece prin spate.

Această durere apare brusc și singura metodă de a ușura este statul nemișcat.

Vărsăturile și greața sunt simptome care apar la 80-90% dintre cazuri, existând posibilitatea ca pacienții să regurgiteze alimente, după care bilă și apă. În plus, poate apărea și febra.

Sunt unele cazuri în care apar și simptome precum insuficiență cardiacă, renală sau respiratorie, tulburări mintale sau tensiune arterială scăzută.

În cazul pancreatitei ușoare, durerea va fi mai puțin intensă și, probabil, celelalte simptome vor trece neobservate.

Tratament

Pentru un tratament adecvat pentru pancreatită, pacientul trebuie să meargă la spital.

Înainte de toate, va trebui să postească timp de 1-2 zile, iar când inflamația va scădea, va trebui să înceapă o dietă lichidă, după care una cu alimente moi.

Vor fi administrate medicamente pentru durere și lichide intravenoase pentru a preveni deshidratarea.

După acest prim tratament, pacientul ca urma un alt tratament specific, în funcție de cauzele apariției pancreatitei acute.

Acest tratament pate include, printre altele, tratamentul alcoolismului, chirurgia pancreasului, vezicii biliare sau deblocarea canalelor biliare.

După ce pacientul își revine în urma acestui episod, este extrem de important să adopte o dietă strictă, cu un nivel ridicat de lichide.

Dacă pacientul este obez, are peste 60 de ani, are sindrom de răspuns inflamator sistematic, revărsat pleural, prezintă semne de modificări ale stării mintale sau dacă are alte probleme medicale, perspectiva este mai puțin optimistă.

Preveniți apariția afecțiunilor intestinale – Iată cele mai bune laxative naturale

Constipația este sindromul gastrointestinal care apare atunci când sistemul digestiv nu funcționează optim.

O persoană cu un sistem digestiv sănătos are cel mult trei scaune pe zi.

În caz de doar două sau un scaun pe săptămână, poate fi vorba de constipație iar dacă mersul la toaletă devine și dureros, atunci cu siguranță există o problemă.

Scaunul trebuie să fie ferm și uscat, iar dacă are un aspect diferit, este important să folosim laxative naturale împotriva constipației și să adoptăm modificări în dieta noastră.

Dacă suferiți de constipație,

-beți cel puțin 2 L de apă / zi
-faceți efort fizic: alergări, dans, plimbări
-măriți consumul de fibre din cereale integrale, legume și fructe
-nu forțați și nu întrerupeți defecarea

Recomandări de laxative naturale care nu afectează în mod negativ organismul

1.Apă de cocos

Apa de cocos are capacitatea de a optimiza mineralele din corpul nostru, elimină excesul de alcool din organism, curăță tractul urinar, crește numărul de trombocite, întărește sistemul imunitar și funcționează ca un laxativ natural, curățând eficient colonul.

2.Oțet de mere

Pectina din mere este o substanță care stimulează țesuturile intestinale, așadar merele sunt excelente pentru a combate constipația.

Fie mâncăm un măr, fie adăugăm o lingură de oțet de mere într-un pahar cu apă.

3.Aloe Vera

În stare brută, Aloe Vera are acțiune laxativă puternică.

Acest fapt se datorează conținutului de antraxhinonă care crește proporția de lichide din intesntine.

Totodată, Aloe Vera este capabilă să îndepărteze și deșeurile care s-au acumulat în tractul digestiv.

Sunt suficiente câteva picături de Aloe în băutura preferată pentru rezultatul dorit.

4.Semințele de in și de chia

Semințele de in oferă Omega-3 și acidul alfa-linoleic care ajută la prevenirea bolilor cardiovasculare și care elimină excesul de grăsime.

Semințele de chia au un conținut ridicat de fibre benefice în caz de constipație.

Trebuie să consumăm aceste semințe cu o cantitate mare de apă.

5.Cafeaua

Cafeaua luptă împotriva constipației prin îmbunătățirea digestiei.

Colecistochinina și gastrina sunt hormonii responsabili de motilitatea intestinelor și sunt eliberate în timp ce mâncăm.

Atunci când consumăm cafea, nivelul acestor doi hormoni cresc și, implicit, procesul de digestie este accelerat.

6.Bicarbonat de sodiu

Datorită bicarbonatului, aerul de la nivelul sistemului digestiv va circula mai repede, reducând crampele, neutralizând aciditatea gastrică și reducând și durerile de stomac.

Bicarbonatul ajută și în procesul de desprindere de materii fecale lipite pe pereții tractului digestiv, curățând eficient și colonul.

Ca tratament pentru constipație, adăugați o linguriță de bicarbonat într-o cană de apă caldă, amestecați și beți lichidul imediat.

Repetați timp de 3 zile, în fiecare dimineață.

7.Prune uscate

Pectina din prunele uscate acționează în mod similar cu fibrele, curățând excesul de grăsimi și ajutând la normalizarea nivelului de colesterol.

Consumul frecvent de prune uscate este o metodă eficientă de a preveni constipația.

Peste noapte, lăsați 3 prune la înmuiat într-un pahar cu apă.

Dimineața următoare, beți lichidul pe stomacul gol și repetați timp de 3 zile.

8.Legume crude

Legumele crude, ecologice, care sunt bogate în fibre, au cele mai bune efecte în cazul constipației.

Unele dintre cele mai eficiente legume, care accelerează metabolismul sunt broccoli, spanacul, varza, ceapa, sfecla, anghinarele și sparaghelul.

Pentru a preveni constipația

-consumați frecvent leguminoase: fasole albă, năut, linte
-consumați zilnic câte 5 porții de fructe și legume
-includeți în dietă produse care conțin lactobacili
-faceți mișcare timp de 30 de minute, zilnic
-consumați o mână de nuci / săptămână pentru a stimula metabolismul

Gripă, alergie și Coronavirus – Iată care sunt diferențele

Simptomele gripei, alergiilor și simptomele produse de infecția cu coronavirus sunt similare, așadar poate fi dificil să facem diferența între ele.

În momentul de față, planeta este în alertă din cauza răspândirii noului coronavirus și mulți dintre noi ne întrebăm cum putem face diferența dintre acest virus, alergii și gripă.

Datorită răspândirii rapide a virusului, paturile spitalelor sunt umplute în ritm alert și protocolul diferă de la caz la caz:

sunt cazuri suspecte care trebuie izolate, sunt pacienți care necesită spitalizare, respectiv pacienți care pot continua izolarea la domiciliu.

Totodată, deși nu apar la știri, continuă să existe și alte boli precum alergiile și gripa.

Iată un ghid de identificare a fiecărei boli:

Simptomele infecției cu coronavirus:

Cele trei simptome care caracterizează această infecție, conform OMS, sunt:

-tuse seacă
-stare de oboseală
-febră

În afară de aceste simptome, în unele cazuri, pacienții au prezentat și durere abdominală, diaree, durere în gât și secreții nazale abundente.

După cum putem vedea, aceste simptome nu sunt întotdeauna specifice și este foarte ușor să le confundăm cu simptomele altor patologii.

În plus de asta, trebuie să ținem cont și de faptul că nu toți pacienții infectați cu coronavirus prezintă toate simptomele de mai sus, pot fi chiar asimptomatici.

Simptomele gripei

Cauza gripei este virusul gripal și tulpinile sale.

Cazurile anuale de gripă au legătură cu gripa sezonieră care se manifestă odată cu vremea rece.

Ocazional însă, apar și epidemii deosebite din cauza mutațiilor suferite de acest virus gripal: de exemplu, cum s-a întâmplat și în cazul virusului H1N1 ( gripa porcină ).

Așadar, simptomele gripei sezoniere includ

-durere în gât
-respirație rapidă și scurtă
-febră
-tuse

În afară de aceste simptome, trebuie să menționăm și oboseala și starea de epuizare.

Atunci când suferim de gripă, întâmpinăm dificultăți serioase în desfășurarea activităților zilnice, sau chiar simpla ridicare din pat poate fi un efort uriaș.

Într-un fel, gripa ne va obliga să ne odihnim.

Simptomele alergiilor

Alergiile respiratorii care apar mai ales primăvara și toamna au simptome mult mai ușoare decât cele ale coronavirusului sau ale gripei.

Aceste simptome tind să fie localizate la nivelul sistemului respirator superior și afectează și ochii, nu doar nasul.

Semnele care indică prezența alergiilor sunt următoarele:

-ochi care curg
-strănut
-culoarea roșiatică ce apare din cauza iritării pe vârful nasului

Aceste simptome sunt relativ ușoare dar sunt persistente.

Poate apărea și o tuse uscată, sub formă de spasme bruște, însă fără intensitatea tusei cauzate de gripă.

Nici starea de epuizare sau de oboseală nu se poate compara cu cea cauzată de o infecție virală.

Diferențele dintre gripă, alergii și coronavirus

Trebuie subliniat faptul că gripa și infecția cu noul coronavirus au simptome similare, de o intensitate similară.

Tocmai datorită acestui lucru stabilirea unui diagnostic corect este dificilă.

Această diferență este făcută de nexus epidemiologic, care se referă la contactul cu un individ infectat.

Așadar, pentru a fi suspect de infectarea cu coronavirus, trebuie să fi existat un contact cu o persoană infectată.

In cazul alergiilor, este mult mai ușor să facem diferența.

Simptomele alergiilor sunt mult mai ușoare și sunt localizate în zona feței, fără a avea efect sistematic.

În plus de asta, alergiile reprezintă un răspuns la stimuli precum anotimpul ( primăvara sau toamna ) și prezența anumitor substanțe din mediu.

Este foarte important, în caz de îndoieli, să cerem sfatul unui specialist în boli infecțioase, în vederea eliminării oricărui dubiu – mai ales dacă prezentăm și febră.

Sunt teste disponibile în centrele de sănătate care pot identifica repede nou coronavirus.

Important:

Doar pentru că nu este coronavirus ci gripă sezonieră, asta nu înseamnă că problema este mai puțin gravă.

Pentru pacienții cu o boală cronică sau cu sistemul imunitar slăbit, gripa poate fi la fel de periculoasă.

Pacienții care sunt în grupa de risc necesită îndată un tratament adecvat.

Menopauza este o schimbare majoră în corpul unei femei – 5 sfaturi pentru a ameliora simptomele specifice

Odată cu înaintarea în vârstă, corpul nostru se schimbă.

Nu putem evita acest lucru, însă putem ține cont de niște sfaturi pentru a ameliora schimbările psihice și fizice ale menopauzei, pentru a trece mai ușor peste această perioadă.

Aceste schimbări care survin la menopauză sunt foarte complexe:

multe femei devin irascibile, triste sau deprimate și nu știu cum să facă față acestor simptome.

Aceste simptome apar din cauza dezechilibrării hormonale majore.

Perimenopauza și menopauza

De regulă, la un an după ultima menstruație, se declanșează menopauza.

Înainte de acest moment, corpul trece prin etapa de perimenopauză, atunci când scade producția de progesteron și estrogen, scăzând și șansele de a rămâne însărcinată.

Majoritatea femeilor intră la menopauză în jurul vârstei de 50 de ani.

Menopauza se caracterizează prin simptome precum transpirație nocturnă, bufeuri, probleme de somn, incontinență urinară sau o creștere a frecvenței infecțiilor de tract urinar, precum și acumularea excesivă de grăsime în jurul taliei.

De aceste schimbări fizice sunt strâns legate și cele psihice: sentimentul de singurătate, episoade de mânie sau de tristețe, aparent fără motiv.

În plus de asta, multe femei întâmpină și probleme de concentrare și memorie.

În cazul femeilor care au fost întotdeauna irascibile, melancolice sau deprimate, aceste stări se vor intensifica odată cu intrarea în menopauză.

Pe de altă parte, sunt multe femei care nu prezintă simptome atât de dramatice și intense.

Hormonii și menopauza

Relația dintre estrogen și ceilalți hormoni feminini și procesul de sinteză a dopaminei, a serotoninei și a oxitocinei este un factor foarte important.

Acești neurotransmițători au fost asociați mai multor boli psihice și contribuie la gestionarea emoțiilor.

Prin urmare, este o legătură dovedită între irascibilitate, stres, tristețe, anxietate și menopauză.

Aceste stări afectează aproximativ 70% dintre femeile ajunse la acest capitol din viață și pot persista între 6 luni și 2 ani.

Iată și sfaturile pentru a trece cu bine peste schimbările provocate de menopauză

1.Igiena zilnică și cremele de protecție solară

Pentru a ameliora impactul scăderii nivelului de estrogen asupra pielii, este indicat să folosim o cremă de protecție solară, care este potrivită pentru tenul nostru.

De asemenea, igiena zilnică și folosirea produselor care redau funcțiile barierei cutanate este foarte importantă.

Luând aceste măsuri, vom reduce apariția ridurilor, lăsarea și deshidratarea pielii.

Totodată, trebuie să evităm expunerea la poluare, la tutun și la radiații solare și trebuie să ne îmbunătățim dieta.

2.Gestionarea schimbărilor fizice

De regulă, această perioadă are drept consecință și redistribuirea grăsimii corporale: multe femei acumulează grăsime în șolduri.

Pe de altă parte, sunt femei care slăbesc.

Pentru a evita creșterea în greutate, trebuie să avem o dietă echilibrată și bogată în leguminoase, fructe și legume și trebuie să ne mișcăm zilnic.

O altă problema care poate apărea este osteoporoza, oasele devenind mai fragile mai ales cele de la nivelul încheieturilor, al coloanei vertebrale și șoldurilor, crescând astfel riscul fracturilor.

Pentru această problemă, medicii recomandă plimbări zilnice de cel puțin 20 de minute și un aport optim de calciu din produse lactate.

3.Reducerea aportului de sare și dieta

Cel mai important lucru atunci când vine vorba de menopauză este prevenția.

Dietele nesănătoase pot duce la niveluri nocive de colesterol, la declanșarea diabetului, la boli cardiovasculare și boli cerebrovasculare.

Este indicat să reducem aportul de sare, de fast food, prăjeli și de alcool.

Trebuie să ne hidratăm corect și să renunțăm la fumat.

De asemenea, medicii recomandă monitorizarea glicemiei, colesterolului și nivelului de stres.

4.Ajutorul specialiștilor

Schimbările fizice cauzate de menopauză au repercusiuni și pe plan emoțional: oboseală, modificări de dispoziție, scăderea stimei de sine, tendința de a plânge din orice și chiar și scăderea apetitului sexual.

Este foarte important să cerem ajutorul medicului specialist în aceste cazuri.

De exemplu, medicul ginecolog ne poate prescrie tratamente pentru ameliorarea acestor simptome nefaste și pentru tratarea anomaliilor.

5.Îmbrățișarea schimbărilor

Încă un aspect important în această perioadă este acceptarea schimbărilor ca parte firească a vieții.

Putem chiar profita de această perioadă pentru a adopta un stil de viață mai sănătos, prin activitate fizică, diete variate și prin eliminarea obiceiurilor nocive.

Pentru a menține o atitudine pozitivă, este recomandat să ne înconjurăm de oameni pozitivi și de cei dragi și să socializăm cât mai mult.

Prin acceptarea menopauzei, cu toate simptomele acesteia, ne vom putea bucura în continuare din plin de viață!

Îngrijirea pielii – Cele mai bune măști faciale naturale pentru o piele strălucitoare, fără impurități

Următoarele tratamente ne ajută să contracarăm petele, acneea și să avem o piele curată, fină, hidratată și sănătoasă.

Măști faciale împotriva impurităților

1.Mască cu miere, iaurt și lămâie

Mierea este plină de minerale, vitamine și antioxidanți, iar iaurtul are un puternic efect hidratant asupra pielii.

Lămâia, la fel ca mierea, este un puternic antioxidant care conține și vitamina C.

Pentru această mască, amestecăm într-un bol iaurtul natural cu mierea și cu 10-12 picături de zeamă de lămâie, până obținem o pastă omogenă.

Aplicăm pasta pe față și o lăsăm să acționeze timp de 1 oră.
Ulterior, îndepărtăm masca cu apă caldă.

2.Mască cu avocado și ulei de măsline

Avocado este plin de minerale, vitamine și acid oleic care face pielea mai fină, hidratând-o.

Este ingredientul ideal pentru pielea uscată.

Pentru această mască, pregătim o pastă din jumătate de avocado și o lingură de ulei de măsline.

Aplicăm pasta pe față și o lăsăm să acționeze timp de un sfert de oră.

Ulterior, îndepărtăm masca spălându-ne fața cu apă caldă.

3.Mască cu miere și lapte

Laptele are capacitatea de a stimula producția naturală de colagen a pielii și de a hidrata pielea.

Este ideal și pentru a îndepărta impuritățile de pe față, închizând porii.

În plus, laptele nu stimulează producța de sebum.

Pentru această mască, amestecăm o lingură de lapte praf cu o lingură de miere și cu un albuș de ou.

Aplicăm masca astfel obținută pe față și o lăsăm să acționeze timp de un sfert de oră.

Ulterior, îndepărtăm masca cu apă caldă.

4.Mască cu iaurt și morcovi pentru ten gras

Acneea poate fi tratată prin aplicarea morcovului pe piele, deoarece conține vitamina A care este benefică împotriva dermatitei.

Totodată, vitamina C ne ajută să avem un look sănătos și antioxidanții din morcovi previn îmbătrânirea prematură a pielii.

pentru această mască, amestecăm zeama de la o portocală cu zeama de la 1 lămâie.

Pasăm în blender un morcov, împreună cu o jumătate de cană de iaurt, după care adăugăm și zeama.

Aplicăm masca pe față și o lăsăm să acționeze timp de 10-15 minute, după care o îndepărtăm cu apă caldă.

5.Mască cu migdale și iaurt

Datorită conținutului ridicat de acizi grași, antioxidanți și vitamina E, migdalele pot hidrata cu succes pielea.

Pentru această mască, zdrobim câteva migdale crude ( fără sare ) într-un morjar.

Le amestecăm cu o lingură de iaurt și ne masăm fața cu pasta rezultată.

Îndepărtăm masca cu apă caldă și aplicăm pe față o cremă hidratantă.

Mășți faciale hidratante

1.Mască cu banane, miere și ovăz

Datorită conținutului de potasiu, bananele hrănesc și și hidratează pielea.

Pentru această mască, pisăm o banană decojită și o amestecăm cu 5 linguri de ovăz și 1 lingură de miere, până obținem o pastă omogenă.

Aplicăm masca pe față, mai puțin în jurul ochilor, și o lăsăm să acționeze timp de un sfert de oră.

Îndepărtăm masca cu apă rece.

2.Mască cu mere

Merele conțin și vitamina A și vitamina C, care oferă beneficii extraordinare pentru piele.

Nutrienții conținuți de acest fruct au capacitatea de a măr
I nivelul colagenului din piele, în mod natural.

Pentru această mască, tăiem merele în felii și le fierbem în 500 ml de apă.

Le lăsăm să se răcească în frigider pentru 30 de minute.

Într-un bol, amestecăm o lingură de miere cu una de iaurt și una de germeni de grâu.
Adăugăm și feliile de măr, pisăm și amestecăm până la omogenizare.
Aplicăm pasta astfel obținută pe față și o lăsăm să acționeze timp de 20 de minute.

Îndepărtăm masca cu apă caldă și săpun neutru.

Măști faciale exfoliante – pentru coșuri, acnee și puncte negre

1.Tratament exfoliant cu zahăr

Pentru acest tratament, ne spălăm pe față cu săpun neutru, după care exfoliem pielea cu apă și un pic de zahăr, frecând ușor și cu mișcări circulare.

Îndepărtăm zahărul cu apă rece și aplicăm o cremă hidratantă.

2.Mască cu miere

Mierea ajută la îndepărtarea celulelor moarte și hidratează pielea, fără a avea un efect agresiv asupra tenului.

Pentru această mască, amestecăm o lingură de zeamă de lămâie cu o linguriță de miere și două linguri de migdale pisate.

Aplicăm pasta astfel obținută pe față și o lăsăm să acționeze timp de 15 minute.

Îndepărtăm masca cu apă.

La final, ne vom putea bucura de o piele hidratată, fină, întinerită și fără impurități.

Macerat de urzici pentru pomi fructiferi și pentru legume – Este un insecticid și îngrășământ natural

Acest macerat protejează legumele de dăunători și de diverse boli și le revitalizează.

Poate fi folosit la orice fel de răsaduri și chiar și la pomi fructiferi.

Beneficii

-conținut ridicat de proteine, calciu, potasiu, magneziu, zinc, azot, clorofilă, antioxidanți
-conținut ridicat de vitamina A, B1, B5, C, D, E, K
-proprietăți insecticide naturale
-proprietăți antifungice naturale
-îngrășământ natural
-previne bolile, având efect imunostimulator
-ajută la creșterea plantelor, datorită conținutului de azot

Macerat de urzică pentru grădină – mai eficient decât ceaiul

Ingrediente necesare:

Apă
1 mână de urzici
1 găleată de 20 L

Mod de preparare:

Punem urzicile în găleată și completă cu apă călduță.

Amestecăm bine și lăsăm la macerat timp de 1 săptămână, până lichidul capătă o culoare de verde închis.

Pentru un preparat și mai concentrat, lăsăm la infuzat timp de 2 săptămâni.

Mod de aplicare:

La fiecare plantă, folosim câte 200-300 ml de macerat de urzică: la castraveți, roșii, vinete, ardei, viță de vie sau pomi fructiferi.

Prelucrăm plantele cu acest macerat o dată pe săptămână, în total de 5-6 ori pe an.

Diluat cu apă, maceratul poate fi pulverizat direct pe frunzele plantelor pentru a scăpa de afide, căpușe sau acarieni.

Alte rețete

-ca îngrășământ natural, folosiți 1 kg de urzici la 10 L de apă
-ca insecticid, folosiți 1 kg de urzici la 20 L de apă

Lăsați la macerat timp de 1-2 săptămâni, amestecând zilnic.

Ulterior, strecurați lichidul: nu aruncați nici urzicile rămase, folosiți-le pe post de compost, presărându-le în jurul plantelor.

-ca insecticid, se stropesc plantele cu un pulverizator

-ca fertilizator, se diluează maceratul cu apă în proporții de 10:20 și se toarnă la rădăcină.

Beneficiile maceratului de urzică la plante:

-hrănește plantele cu diverși nutrienți
-le stimulează creșterea
-le întărește imunitatea la boli
-le apără de insecte dăunătoare și atrage insectele benefice
-previne mana

Spor la grădinărit!

Rugăciune pentru ușurarea sufletului – Iată rugăciunea care lucrează profund asupra stării noastre emoționale și mentale

Rugăciunea de mai jos este una alcătuită din psalmii Proorocului David și se poate citi de câte ori ne tulbură spaimele, visele urâte sau gândurile negre.

Pentru un suflet întristat, nu este nimic mai folositor decât citirea psalmilor.

Sfântul Paisie Aghioritul spunea că cântarea de psalmi aduce alinare și mângâiere în dureri sau la vreme de boală.

Psaltirea este, în întregime, o carte vindecătoare plină de daruri duhovnicești pentru cei care o folosesc cu credință.

În această carte găsim sfaturi de mare preț, leacuri pentru diferite boli și râuri de înțelepciune.

Citirea Psaltirii se face neîncetat și în casele creștinilor, nu numai în mănăstiri, întrucât este deosebit de lucrătoare.

Așadar, oricând apare o tulburare în suflet, deschidem psaltirea și citim o catismă sau mai multe. Astfel, vom simți imediat efectul ei binefăcător.

Trebuie să citim cu multă luare aminte și nu în grabă, pentru a înțelege cele scrise și pentru câștig duhovnicesc.

Rugăciune pentru ușurarea sufletului la spaimă, întristări, gânduri sau vise urâte:

„Dumnezeule, întru numele Tău mântuiește-mă și întru puterea Ta mă judecă. Dumnezeule, ascultă rugăciunea mea, pleacă urechea Ta la graiurile gurii mele.

Ia aminte spre mine și mă ascultă, că m-am mâhnit întru îngrijorarea mea și m-am abătut. Inima mea s-a tulburat întru mine și frica morții a căzut asupra mea. Temere și cutremur au venit peste mine și întunericul m-a acoperit.

Doamne, Dumnezeu mântuirii mele, ziua am strigat și noaptea înaintea Ta. Să ajungă până la Tine rugăciunea mea, că s-a umplut de rele sufletul meu și viața mea de iad s-a apropiat.

Miluiește-mă, Doamne, că neputincios sunt! Vindecă-mă, că s-a tulburat foarte sufletul meu. Ostenit-am întru suspinarea mea. În toate nopțile îmi stropesc patul cu lacrimile mele și în ele îmi scald așternutul.

Pentru ce ești mâhnit, suflete al meu, și pentru ce mă tulburi? Nădăjduiește în Dumnezeu și mă voi mărturisi Lui, mântuirea feței mele și Dumnezeul meu.

Domnul este luminarea mea și Mântuitorul meu, de cine mă voi teme? Domnul este sprijinitorul vieții mele, de cine mă voi înfricoșa?

Iubi-Te-voi, Doamne, vârtutea mea! Domnul este întărirea mea și scăparea mea și izbăvitorul meu. Domnul este ajutorul meu și voi nădăjdui întru El: apărătorul meu și puterea mântuirii mele și sprijinitorul meu. Amin”.

Tătăneasa – cel mai bun leac din natură pentru dureri articulare sau musculare

Tătăneasa este unul dintre cele mai mari daruri ale naturii, fiind considerată și planta cu cea mai mare eficiență în repararea oaselor rupte.

O găsim pe pajiști, pe malurile iazurilor, prin șanțuri și la marginea pădurilor.

Această plantă conține substanțe mucilaginoase, taninuri, uleiuri volatile și alcaloizi.

Procesul de sudare a fracturilor este accelerată de alantoina din tătăneasă.

În frunze, găsim minerale, vitaminele A și C, calciu, fosfor, potasiu și colină.

În ce boli ajută?

-reumatism
-paralizia membrelor
-luxații
-inflamații articulare
-puroi la os
-entorse
-tumefierea încheieturilor mâinilor sau gleznelor
-dureri de ceafă
-inflamații ale picioarelor
-ulcer varicos
-dureri după amputare
-hematoame
-contuzii
-fracturi
-dureri de oase
-diverse răni
-circulație periferică deficitară
-varice

Unguentele și comprese din tătăneasă se pot folosi pentru varice, gută, vânătăi, dureri de gât, vene inflamate, luxații sau dureri articulare.

Ingrediente necesare pentru alifie:

250 g untură de porc, curată
4-5 rădăcini proaspete de tătăneasă

Mod de preparare:

Curăță, spălăm și tocăm mărunt rădăcinile.

Punem untura într-o tigaie adâncă: când începe să sfârâie, adăugăm planta și o prăjim un pic.

Lăsăm la infuzat în untură, peste noapte.

A doua zi, reîncălzim amestecul și îl strecurăm.

Transferăm alifia astfel obținută în borcănele pe care le depozită în frigider.

Această alifie este extrem de eficientă pentru răni, inclusiv la animale.

Ingrediente necesare pentru tinctura de tătăneasă

Rădăcini de tătăneasă
Alcool natural de 40-60 %

Mod de preparare:

Spălăm rădăcinile cu o periuță, le tocăm mărunt și le punem într-un borcan de sticlă, până la gură, fără să le îndesăm.

Completăm cu alcool și închidem ermetic borcanul.

Punem borcanul într-un loc călduros sau însorit pentru 2 săptămâni, agitând zilnic.

Ulterior, strecurăm și păstrăm tinctura în sticle închise la culoare.

O folosim sub formă de frecții în caz de dureri musculare sau articulare.

Pentru comprese cu rădăcină de tătăneasă, dăm pe răzătoarea mare rădăcina și o întindem apoi pe o bucată de pânză curată.

Înfășurăm și aplicăm pe zonele afectate de dureri, timp de 10 minute, zilnic.

Acest tratament se poate continua 10 zile la rând.

Pentru comprese cu frunze de tătăneasă, spălăm și zdrobim frunzele cu un sucitor și le aplicăm pe zonele afectate, bandajându-le.

Pentru a pregăti o baie cu tătăneasă, punem o mână de rădăcină de tătăneasă rasă în 3 L de apă clocotită,
Infuzăm timp de 3 ore după care turnăm ceaiul obținut în apa din cadă.

Baia trebuie să dureze 15 minute iar corpul nu se șterge.

Aceste băi se pot face zilnic timp de 15 minute pentru a ameliora durerile reumatice și articulare.

Coropișnița este cel mai mare inamic al culturilor – Iată cum puteți scăpa de această insectă

Coropișnița se hrănește cu morcovi, ardei, vinete și roșii. Atacul acestor insecte pornește încă de la plantarea semințelor:
deja când răsadurile prind rădăcini, coropișnițele le și doboară.

Aceste insecte distructive pot ajunge și în interior și pot distruge și mobila, păturile, covoarele sau chiar pereții.

Așadar, cum scăpăm de ele? Iată câteva metode eficiente:

1.Miere de albine

Ungeți o bucată de caton cu miere și așezați-o în zona populată de aceste insecte.

Mirosul dulce de miere va atrage toate insectele, de o rază de 5 m2, lipindu-se de carton.

2.Melasă

Amestecați 3-4 linguri de melasă cu 1 cană de apă și transferați soluția într-un bol.

Amplasați câteva boluri în diferite părți din grădină sau casă.

3.Bere

Berea este una dintre ele mai cunoscute metode de înlăturare a coropișnițelor.

Umpleți câteva cutii goale de bere cu câte 50 ml de bere și îngropați-le în solul invadat.

Înlocuiți berea din 10 în 10 zile.

4.Coji de ouă

Mărunțiți cojile de câteva ouă și amestecați-le cu o linguriță de ulei.

Puneți câte un pic din acest amestec pe bucățele de lemn și așezați-le la o distanță de 5 m între ele.

5.Ardeiu iute și usturoi

Amestecați câteva picături de săpun lichid cu 2 căni de apă și cu 1 linguriță de pulbere de ardei iute.

Transferați soluția obținută într-o sticlă cu pulverizator: pulverizați înspre sol și frunzele plantelor, dar nu direct pe ele.

Pentru un efect și mai puternic, adăugați și usturoi zdrobit.

Flori care previn atacul coropișnițelor:

-gălbenele
-crizanteme
-conifere

Spor la grădinărit!