In caz ca ai avea nevoie de mai multa convingere ca inceperea zilei cu un pahar de apa calda si lamaie este calea care trebuie urmata, am adunat aceasta lista de beneficii pentru sanatate si frumusete care pot fi derivate din consumul de apa cu lamaie.
1. Face minuni pentru sanatatea ta digestiva
Se spune adesea ca un sistem digestiv sanatos este piatra de temelie a sanatatii generale a corpului. Lamaia reprezinta o sursa importanta de fibre de pectina, care sunt necesare pentru buna sanatate a colonului, astfel incat un pahar de apa calda cu lamaie in fiecare dimineata actioneaza ca o semnal de start pentru sistemul digestiv, reamintindu-i sa elimine deseurile acumulate din ziua precedenta.
2. Apa cu lamaie = rehidratorul initial
Cu secole inainte ca bauturile energizante, sarurile de rehidratare si solutiile de glucoza/electroliti sa inunde piata, apa cu lamaie a fost utilizata ca un tratament foarte eficient impotriva deshidratarii. Cand faci exercitii fizice pierzi electroliti (minerale, inclusiv sodiu, potasiu si clorura) prin transpiratie – si in timp ce apa potabila singura te va rehidrata, adaugand cateva felii de lamaie la amestec va accelera procesul de reechilibrare a electrolitilor din corpul tau.
3. Imbunatateste considerabil vederea
Iti amintesti cum ti se spunea cand erai copil ca a manca morcovi te va face sa vezi in intuneric? Ei bine, exista o noua (foarte veche, de fapt) mantra in oras. Ca citrice, lamaile sunt pline de vitamina C si antioxidanti care lucreaza impreuna pentru a forma un efect protector impotriva cataractei si a degenerescentei maculare. Beti pana la fund, copii!
4. Pentru pielea moale ca o piersica, bea… lamaie!
Pare un lucru pe care ar trebui sa il cunosti cu siguranta, deoarece stim cu totii ca hidratarea si consumul consistent de apa este lucrul numarul unu pe care il poti face pentru piele. Transforma acea apa in apa cu lamaie insa, si vei descoperi si mai multe beneficii. Deoarece lamaia contine antioxidanti puternici, vei observa o scadere a petelor si a ridurilor si o piele mai fina si mai sanatoasa, ca rezultat al beneficiilor sale de detoxifiere.
5. Lamaile sunt cel mai bun prieten al ficatului
Mentinerea unui ficat fericit este unul dintre cele mai importante lucruri pe care le poti face pentru sanatatea ta generala, iar consumul de apa cu lamaie poate ajuta functia ta hepatica la un nivel superior. Pe langa eliminarea toxinelor prin imbunatatirea functiei enzimatice, acidul citric gasit in lamai ajuta de asemenea la eliminarea bacteriilor daunatoare.
