kiloCalorii
duminică, mai 11, 2025
kiloCalorii
No Result
View All Result

Ce indică Dificultățile de Respirație – 25 afecțiuni care pot provoca dificultăți respiratorii

Ce indică Dificultățile de Respirație – 25 afecțiuni care pot provoca dificultăți respiratorii

Un adult sănătos respiră, în mediu, de 20 de ori pe minut (cam 30.000 de respirații pe zi). Desigur, acest ritm se poate modifica în timpul sau după un efort fizic intens sau o răceală obișnuită poate ridica și ea probleme de respirație, dar este normal.

Medicii folosesc termenul de dispnee atunci când se referă la dificultatea de a respira adânc, de a trage aer în piept pe săturate. Dispneea vine însoțită și de senzația permanentă că ne strânge ceva în piept.

De asemenea, dispneea poate fi acută, apare brusc și ține câteva minute sau ore; sau poate fi cronică, de lungă durată, care apare în timpul activităților zilnice obișnuite (la mers, la călcatul hainelor etc.).

ADVERTISEMENT

Dispneea cronică este gravă deoarece respirația devine grea chiar și atunci când mergem în pas normal, dintr-o încăpere în alta sau doar stăm pe loc fără să facem efort. Dificultățile de respirație sunt, uneori, mai mici sau mai mari, în funcție de poziția corpului: la persoanele care au afecțiuni ale inimii sau plămânilor, respirația grea se declanșează atunci când stau întinse în poziție orizontală.

Afecțiuni care pot provoca dificultăți respiratorii pe termen scurt:

  • temperaturile extreme
  • unele medicamente (antihipertensivele sau cele pentru reducerea grăsimilor din sânge)
  • insuficiența cardiacă
  • tulburările de ritm cardiac
  • atacul de cord
  • astmul
  • anemia, tulburările de anxietate
  • existența unui cheag de sânge la nivelul plămânilor (embolie pulmonară)
  • excesul de lichid în jurul inimii (pericardită lichidiană)
  • pneumotoraxul (acumularea de aer în spațiul dintre plămâni și peretele toracic)
  • pierderea bruscă de sânge
  • pneumonia (sau alte tipuri de infecții respiratorii)
  • reacție alergică severă (anafilaxia)
  • existența unui corp străin în căile aeriene superioare
  • deshidratarea

Afecțiuni care pot provoca dificultăți respiratorii pe termen lung:

  • astm
  • boală pulmonară cronică obstructivă (inclusiv emfizem pulmonar)
  • sarcoidoză (apariția unor zone de inflamație numite granuloame, cu precădere în plămâni)
  • boli de inimă (insuficiență cardiacă congestivă sau ventriculară, cardiomiopatie)
  • pleurezie („apă la plămâni”)
  • hipertensiune pulmonară
  • obezitate
  • lipsa condiției fizice
  • cancerul pulmonar
  • tuberculoza

Dacă te confrunți cu dispneea cronică, medicul îți va asculta cu atenție plămânii și este posibil să-ți recomande și o spirometrie pentru a măsura capacitatea pulmonară, oximetria pulsului pentru a măsura cantitatea de oxigen din sânge, analize de sânge pentru a evidenția o posibilă infecție sau anemie, o radiografie toracică, și o electrocardiogramă pentru vedea dacă inima a suferit un atac, cât de repede bate și dacă are un ritm sănătos.

Tratamentul dispneei depinde de cauza care provoacă dificultățile de respirație.

Iată acum și câteva exerciții benefice

Îmbunătățirea respirației este într-o strânsă și directă legătură cu tratarea cauzei care provoacă dificultățile. Separat de acest aspect, putem practica în mod constant și câteva exerciții de respirație în fiecare dimineață (imediat după trezire), care ne sunt de mare ajutor.

Deschidem fereastra și stăm în fața ei, și respirăm aerul proaspăt timp de câteva minute. Ne întindem pe jos, cu corpul drept, și inspirăm cât putem de mult fără să ne forțăm. Ținem aerul în plămâni timp de 10-15 secunde, întinzându-ne încet brațele deasupra capului. În timp ce aducem brațele înapoi lângă corp, expirăm încet. Repetăm de 4 ori.

Un alt exercițiu presupune să punem un scaun în dreptul ferestrei să stăm cu fața spre ea. Cu spatele drept, punem o mână pe burtă și tragem aer pe nas, încet, până plămânii se umplu de aer și simțim la mână că și burta se umflă. Ne ținem respirația 3 secunde după care expirăm pe gură, cu buzele strânse (ca și cum am sufla într-o lumânare) până golim plămânii de aer. Repetăm de 4 ori.

Rămânem în aceeași poziție pe scaun dar acum punem palmele pe coaste și, la fel, inspirăm încet pe nas (trebuie să simțim cum coastele se extind). Ne ținem respirația 3 secunde, după care expirăm pe gură, cu buzele strânse, până golim plămânii de aer și coastele revin la loc. Repetăm de 4 ori.

Un alt exercițiu: acoperim o nară cu degetul și inspirăm încet și profund pe nara liberă. Acoperim nara pe care am inspirat și expirăm pe cealaltă. Repetăm de câteva ori, după care inversăm procesul.

RECOMANDĂRI / SUGESTII

Prăjitură rapidă și delicioasă – Rețetă de vară
Rețete

Prăjitură rapidă și delicioasă – Rețetă de vară

9 vitamine și minerale esențiale care pot ajuta la curățarea Ficatului Gras – Ficatul joacă un rol crucial în diferite procese esențiale din organism
Rețete

9 vitamine și minerale esențiale care pot ajuta la curățarea Ficatului Gras – Ficatul joacă un rol crucial în diferite procese esențiale din organism

Cancerul de colon este foarte tratabil atunci când este identificat în stadiile incipiente – 9 semne și simptome timpurii pe care Nu ar trebui să le ignori
Rețete

Cancerul de colon este foarte tratabil atunci când este identificat în stadiile incipiente – 9 semne și simptome timpurii pe care Nu ar trebui să le ignori

Mărirea în volum a prostatei – 7 alimente care ajută la prevenirea acestei probleme – Alimente recomandate pentru o prostată sănătoasă
Rețete

Mărirea în volum a prostatei – 7 alimente care ajută la prevenirea acestei probleme – Alimente recomandate pentru o prostată sănătoasă

Rinichii joacă un rol crucial în corpul nostru – Iată 9 semne de avertizare timpurii ale problemelor renale – Orice deteriorare poate avea consecințe grave
Rețete

Rinichii joacă un rol crucial în corpul nostru – Iată 9 semne de avertizare timpurii ale problemelor renale – Orice deteriorare poate avea consecințe grave

Buna circulație a sângelui este esențială – 10 alimente care reduc riscul de boli de inimă și îmbunătățesc funcția cognitivă
Rețete

Buna circulație a sângelui este esențială – 10 alimente care reduc riscul de boli de inimă și îmbunătățesc funcția cognitivă

Next Post
Simptomele Infecției Urinare – 12 semne și 8 moduri prin care putem evita o infecție urinară

Simptomele Infecției Urinare - 12 semne și 8 moduri prin care putem evita o infecție urinară

SUGESTII /RECOMANDĂRI

Corpul te anunță când ceva nu este în regulă – 14 semne de avertizare
Rețete

Corpul te anunță când ceva nu este în regulă – 14 semne de avertizare

Brusturele – O simplă buruiană cu puteri Vindecătoare – Tratează 15 boli și afecțiuni
Rețete

Brusturele – O simplă buruiană cu puteri Vindecătoare – Tratează 15 boli și afecțiuni

Mazăre verde la borcan, pentru iarnă – Rețetă ușoară, pentru orice gospodină
Rețete

Mazăre verde la borcan, pentru iarnă – Rețetă ușoară, pentru orice gospodină

Aperitiv de vinete, rețeta mea preferată – O repet foarte des, până toamna târziu
Rețete

Aperitiv de vinete, rețeta mea preferată – O repet foarte des, până toamna târziu

8 lucruri pe care trebuie să le faci dacă vrei să ai un creier sănătos – Cum ne păstrăm creierul sănătos
Rețete

8 lucruri pe care trebuie să le faci dacă vrei să ai un creier sănătos – Cum ne păstrăm creierul sănătos

Batoane de casă fragede și aromate (cu brânză dulce, zmeură și ciocolată) – Rețetă rapidă, fără coacere
Rețete

Batoane de casă fragede și aromate (cu brânză dulce, zmeură și ciocolată) – Rețetă rapidă, fără coacere

  • Change privacy settings
  • Privacy settings history
  • Revoke consents

Copyright 2022 kiloRețete © Toate drepturile rezervate

No Result
View All Result
  • Prima pagină

Copyright 2022 kiloRețete © Toate drepturile rezervate