Umflarea picioarelor – cauze și soluții
Picioarele umflate pot apărea din motive simple, precum mersul sau statul mult în picioare ori pe scaun, dar și din cauze medicale serioase care necesită atenție rapidă.
Cauze posibile:
-
Sarcina: umflarea este frecventă, dar dacă apare brusc și e severă, poate semnala preeclampsie, mai ales când e asociată cu dureri de cap, tulburări de vedere, greață sau umflarea feței și mâinilor.
-
Medicamente: unele tratamente pentru inimă sau diabet pot provoca retenție de lichide.
-
Boli hepatice: scăderea albuminei în ciroză favorizează edemele la picioare.
-
Tromboză venoasă profundă: cheagurile pot provoca umflarea, roșeața și încălzirea locală; există risc de embolie dacă se deplasează.
-
Insuficiență venoasă: valvele venoase slăbite lasă sângele să stagneze în gambe și glezne.
-
Limfedem: acumularea de lichid din cauza disfuncției sistemului limfatic; se tratează prin bandajare, ciorapi compresivi, exerciții și masaj limfatic.
-
Boli renale: rinichii nu mai elimină lichidele și reziduurile, ducând la edeme în picioare, mâini, zona ochilor, plus hipertensiune și modificări ale urinei.
Ce poți face pentru ameliorare:
-
Redu consumul de sare.
-
Poartă ciorapi de compresie.
-
Fă mișcare zilnică.
-
Ridică picioarele deasupra nivelului inimii de mai multe ori pe zi.
-
Folosește băi cu sare, masaj și ceaiuri cu efect diuretic.
📌 Atenție: dacă umflarea este bruscă, severă, frecventă sau însoțită de alte simptome (dureri, febră, dificultăți de respirație, modificări ale urinei), consultă imediat medicul.
