Apa de miere se prepară din 30% miere naturală și 60% apă caldă și se consumă pe stomacul gol. Este un adevărat elixir de vitalitate care ajută la îmbunătățirea digestiei, la stabilizarea somnului, la eliminarea kilogramelor în plus și la întinerirea corpului, întărirea sistemului imunitar.
Apa cu miere este foarte benefică pentru sănătate iar dacă te decizi să o consumi, urmează aceste reguli:
- folosește exclusiv miere naturală și fără impurități
- apa trebuie să aibă aproximativ 37 de grade C (temperatura corpului)
- cel mai bine este să folosești apă de izvor sau apă filtrată (apa de la robinet are clor, nitrați și nitriți)
- nu adaugă multă miere: 30 de grame sunt suficiente pentru 200 ml de apă
- bea această apă cu miere cu 30 de minute înainte de masă
- nu o depozita în frigider pentru că-și va pierde proprietățile de vindecare
Pentru a te relaxa și pentru a-ți pregăti corpul de o noapte plină de odihnă, bea apa cu miere seara înainte de culcare.
Apă cu miere – Beneficii pentru sănătate
- reglează procesele metabolice
- hrănește corpul cu substanțe nutritive
- îmbunătățește activitatea tractului gastrointestinal
- normalizează tensiunea arterială
- întărește sistemul nervos
- protejează pereții vasculari
- are efect antiinflamator
- curăță corpul de toxine
Elimină excesul de greutate
Apa dulce are capacitatea de a bloca depunerea grăsimilor, de a regla tractul gastrointestinal și de a accelera procesele metabolice. Un pahar cu apă și miere băut dimineața pe stomacul gol te va scăpa de kilogramele în plus, fără antrenamente fizice istovitoare și fără diete.
Îmbunătățește digestia
Această băutură protejează mucoasa gastrică și reglează procesul digestiv. În cazul în care ai probleme cu stomacul, este foarte important ca pe lângă această apă pe stomacul gol să urmezi și o dietă corespunzătoare.
Ajută la combaterea bolilor virale și bacteriene
O singură linguriță de miere pe stomacul gol este suficientă pentru a preveni răcelile iar în lipsa contraindicațiilor, acest instrument se poate utiliza nu doar de către adulți, ci și de copii.
Ajută în caz de oboseală și lipsă de putere
Apa cu miere te încarcă cu vitamine și îți crește eficiența. Un pahar băut dimineața este suficient pentru a te tonifica.
Ajută în caz de insomnie
Această apă te ajută să te relaxezi și să adormi mai repede. Pentru cel mai bun efect, bea această băutură în fiecare zi, timp de 14 zile.
Utilă pentru ten, unghii, dinți, păr
Apa cu miere este utilă pentru ten: face pielea mai elastică și mai suplă, îmbunătățește culoare, previne ridurile. De asemenea, întărește și unghiile și părul, protejează dinții de carii și protejează cavitatea bucală de stomatită.
Apa cu miere – Contraindicații
Înainte de a începe să utilizezi apa cu miere în scopuri medicinale, consultă un medic pentru că poate avea unele contraindicații precum:
- alergie la miere
- tulburări intestinale
- sarcină, alăptare
- intoxicații alimentare / toxice
- hipertensiune în stadiu acut
- copii până la 3 ani
Mai ales suferi de anumite boli, recomandăm să consulți un specialist și să încerci remediul pentru prima dată cu prudență, urmărind cu atenția reacția corpului tău.
