Unul dintre cel mai complexe sisteme care există este organismul omenesc. Puterea gândului și puterea cuvântului rostit este însoțită de o energie incredibilă de vindecare și tratarea unei boli fără vindecarea spirituală este aproape inutilă.
Astfel, pentru a declanșa puterile vindecătoare ale organismului trebuie să ridicăm nivelul energiei interioare. Iată câteva recomandări:
1.Găsește timp pentru automasaj
Doar 10 sau 15 minute pe zi de automasaj ne pot oferi energia necesară. Masează pielea uscată mai ales în zona capului, pieptului, gâtului și a tălpilor.
2.Apă pură
Consumă câte 500 ml de apă pură de 3 ori pe zi și spune „Sunt sănătos și mă voi vindeca!”
3.Somn
Obișnuiește-te să adormi la ora 10 seara și să te trezești odată cu răsăritul soarelui.
4.Respirația
Acordă mai multă atenție respirației: trebuie să fie liberă, calmă și uniformă, cu senzația de bucurie interioară. Se recomandă ca expirația să fie de 2 sau 3 ori mai lungă decât inspirația.
5.Uită de problemele de sănătate
Încearcă să uiți de problemele de sănătate pe care le ai, încearcă să nu te gândești la ele și să nu vorbești despre ele.
6.Natura
Petrece cât mai mult timp în natură: privește cerul, stai pe iarbă și admiră norii.
7.Muzica
Încearcă să asculți muzică ritmată ziua și relaxantă seara. Cântă și dansează, savurează momentul.
8.Alimentația
Mănâncă des și puțin, de 5 sau 6 ori pe zi. Alege mâncarea preparată de casă precum terciurile sau salatele și uită de cafea și alcool.
9.Sport
Fă sport. Nu trebuie să mergi neapărat la sală: gimnastica în casă e la fel de bună. Aleargă pe loc, fă genuflexiuni și flotări, ridică greutăți.
10.Înfometează-te o dată pe săptămână
Timp de o zi nu mânca nimic și spune-ți „Voi fi mai sănătos în schimbul acestei zile de post”.
11.Discuții liniștite
Poarte discuții liniștite și de suflet cu cineva drag pentru a te încărca de energie pozitivă.
11. Ignoră informațiile negative
Ignoră orice informație negativă și gândește-te doar la bine. Uită-te la comedii, citește cărți spirituale și ascultă muzica preferată.
12.Gânduri pozitive
Alocă 5 minute în fiecare zi gândurilor bune. Stai într-o poziție comodă și spune din toată inima: „Fie ca toți să fie sănătoși și totul să fie bine!”
13.Exercițiu de imaginație
În fiecare zi imaginează-ți cum ești un om sănătos și fericit în viitor. Imaginează-ți că este o săptămână vei râde într-un anumit loc preferat de tine.
14.Apelează la Dumnezeu
Cel mai important lucru: apelează la ajutorul lui Dumnezeu. Mergi la biserică, roagă-te și cere vindecare.
