kiloCalorii
marți, noiembrie 28, 2023
kiloCalorii
No Result
View All Result

Probleme de sănătate pe care le rezolvă apa cu lămâie – Cum eviți să plătești inutil medicamente scumpe

Probleme de sănătate pe care le rezolvă apa cu lămâie – Cum eviți să plătești inutil medicamente scumpe

Un pahar de apa in care ai scurs zeama de la o lamaie, baut in loc de cafea sau de ceai, dimineata, este una dintre cele mai bune alegeri pe care o poti face.

Aceasta combinatie este apreciata datorita impactului pe care il are asupra sanatatii, fiind utila celor care vor sa slabeasca, cat si pentru cei care sufera de infectii la nivelul aparatului respirator si de hipertensiune arteriala.

1. Este o sursa buna de vitamina C

ADVERTISEMENT

Lamaile sunt bogate in vitamina C, care este un antioxidant primar, care ajuta la protejarea celulelor de radicalii liberi, care pot duce la imbatranire prematura, cat si la aparitia unor forme de cancer.

Vitamina C poate reduce riscul de boli cardiovasculare si cel de accident vascular cerebral. Ajuta si la scaderea tensiunii arteriale. Un studiu recent a aratat ca persoanele cu un nivel scazut de vitamina C, in special barbatii obezi cu tensiune arteriala crescuta, au un risc mai mare de accident vascular cerebral.

Potrivit Departamentului de Agricultura din Statele Unite ale Americii, un sfert de cana de suc de lamaie ofera peste 30 la suta din doza zilnica recomandata.

2. Imbunatateste calitatea pielii

Vitamina C, care se gaseste in aceasta bautura previne formarea ridurilor. Un studiu publicat in revista Societatetii Americane pentru Nutritie a ajuns la concluzia ca persoanele care nu au carente de vitamina C, au un risc mai mic de piele ridata si uscata. Apa cu lamaie ajuta si la eliminarea toxinelor de la nivelul pielii.

3. Te ajuta sa slabesti

Un studiu publicat in Jurnalul de Nutritie a aratat ca polifenolii din lamaie reduc semnificativ riscul de a creste in greutate. Acest lucru se datoreaza senzatiei de satietate pe care o da apa cu lamaie, dar si pentru ca ajuta la arderea grasimilor.

4. Favorizeaza digestia

Unii oameni beau apa cu lamaie ca un laxativ, in fiecare dimineata, pentru a ajuta la prevenirea constipatiei. Un pahar de apa calduta cu lamaie baut dimineata, cand te trezesti, iti pune in miscare sistemul digestiv.

In medicina ayurvedica se crede ca gustul acru al lamaiei este cel care “porneste sistemul digestiv” , astfel incat alimentele sa fie digerate mai usor. De asemenea, este prevenita acumularea de toxine.

5. Improspateaza respiratia

Te-ai frecat vreodata cu o felie de lamaie pe maini pentru a scapa de un miros de mancare? Lamaia ajuta la neutralizarea mirosurilor. Acelasi remediu da roade si pentru reimprospatarea respiratiei cauzata de consumul de alimente cu mirosuri puternice, precum usturoiul, ceapa sau pestele.

6. Ajuta la prevenirea pietrelor la rinichi

Acidul citric din lamai poate ajuta la prevenirea pietrelor la rinichi. Bei in fiecare zi cate un pahar cu apa, in care ai scurs zeama de la o lamaie. Pentru a da un plus de savoare bauturii, poti adauga cateva frunze de busuioc.

7. Combate durerile in gat

Lamaia are proprietati antibacteriene, fiind utila daca suferi de infectii ale gatului.. Diluezi sucul de la o lamaie potrivita intr-un pahar cu apa calduta si faci gargara, de cinci- sase ori pe zi.

RECOMANDĂRI / SUGESTII

Cum ne ajută bicarbonatul de sodiu în tratarea și prevenția infecțiilor urinare
Featured

Cum ne ajută bicarbonatul de sodiu în tratarea și prevenția infecțiilor urinare

Cum se curăță corect și usor masina de spalat rufe – Nu mai ai nevoie de soluții scumpe anti-calcar
Featured

Cum se curăță corect și usor masina de spalat rufe – Nu mai ai nevoie de soluții scumpe anti-calcar

Corpul te anunță cu suficient timp înainte că urmează să faci un Accident Vascular Cerebral – Care sunt primele semne
Featured

Corpul te anunță cu suficient timp înainte că urmează să faci un Accident Vascular Cerebral – Care sunt primele semne

Cum se prepară corect ceaiul de ghimbir pentru efecte puternice – Combate indigestia, migrenele şi răceala de sezon
Featured

Cum se prepară corect ceaiul de ghimbir pentru efecte puternice – Combate indigestia, migrenele şi răceala de sezon

Daca rinichii sufera, corpul prezinta aceste 8 semnale de alarma – Când este cazul să mergem la medic
Featured

Daca rinichii sufera, corpul prezinta aceste 8 semnale de alarma – Când este cazul să mergem la medic

Care este vitamina care ne ţine în viaţă – Ce ţi se ascunde despre importanţa ei
Featured

Care este vitamina care ne ţine în viaţă – Ce ţi se ascunde despre importanţa ei

Next Post
9 lucruri care se întâmplă în corpul tău atunci cand începi să mânânci 2 ouă pe zi – Oul nu crește colesterolul!

9 lucruri care se întâmplă în corpul tău atunci cand începi să mânânci 2 ouă pe zi - Oul nu crește colesterolul!

SUGESTII /RECOMANDĂRI

Prăjitură cremoasă și aromată – Prăjitură cu smântână, caramel, frișcă și nucă
Rețete

Prăjitură cremoasă și aromată – Prăjitură cu smântână, caramel, frișcă și nucă

Pui crocant ca la KFC – Piept de pui în crustă crocantă (cu două sosuri savuroase) – Rețetă cu imagini
Rețete

Pui crocant ca la KFC – Piept de pui în crustă crocantă (cu două sosuri savuroase) – Rețetă cu imagini

Legătura dintre somn și aspectul fizic – Adevărul despre somnul de frumusețe – 8 sfaturi pentru un somn mai bun
Rețete

Legătura dintre somn și aspectul fizic – Adevărul despre somnul de frumusețe – 8 sfaturi pentru un somn mai bun

Iată cum se face altoirea părului, primăvara – Tot ce trebuie să faceți, pas cu pas
Rețete

Iată cum se face altoirea părului, primăvara – Tot ce trebuie să faceți, pas cu pas

Prăjiturele de casă gata în 30 minute – Aveți nevoie de 150g biscuiți, 300g cremă de brânză, 50g unt, 2 ouă, zahăr pudră și…
Rețete

Prăjiturele de casă gata în 30 minute – Aveți nevoie de 150g biscuiți, 300g cremă de brânză, 50g unt, 2 ouă, zahăr pudră și…

Prăjitura Opera – Prăjitură fină și delicioasă, cu ganache de ciocolată
Featured

Prăjitura Opera – Prăjitură fină și delicioasă, cu ganache de ciocolată

  • Change privacy settings
  • Privacy settings history
  • Revoke consents

Copyright 2022 kiloRețete © Toate drepturile rezervate

No Result
View All Result
  • Prima pagină

Copyright 2022 kiloRețete © Toate drepturile rezervate