Depresia nu este o stare pe care sa o neglijezi, iar societatea a inceput sa inteleaga treptat acest lucru. Considerata boala secolului, aceasta tulburare psihica este mai intalnita decat ti-ai putea imagina. Si tu ai putea sa suferi de ea fara sa stii macar ce se intampla in interiorul tau.
Iata care sunt semnele ascunse ale depresie!
Depresia nu isi arata intotdeauna fata
Probabil iti imaginezi ca un om care sufera de depresie sta inchis in casa toata ziua si refuza sa ia contact cu alte persoane.
Insa nu trebuie sa ajungi in acel stadiu pentru a te confrunta cu aceasta afectiune. La fel de bine poti sa te complaci in ceea ce traiesti, sa accepti nefericirea fara sa ridici un deget si sa ascunzi fata de ceilalti ca nu ai o parere prea buna despre propria persoana.
Oboseala cronica, unul dintre semnele depresiei
Unul dintre cele mai intalnite semne ale depresiei este starea de epuizare care pune tot mai mult stapanire pe organism. Indiferent ca te odihnesti sau ca te hranesti corespunzator, oboseala refuza sa se dea jos din spatele tau.
Specialistii spun ca acesta este unul dintre simptomele cele mai greu de combatut. Daca nu stii ca suferi de depresie, cu siguranta oboseala poate deveni derutanta. De altfel, s-ar putea sa apara si acuzatia de lene, ceea ce poate afecta relatia cu cei din jur.
Crizele de nervi fara motiv
Ti se intampla des sa te simti iritata, desi nu ai niciun motiv intemeiat? Ei bine, se pare ca acesta este unul dintre semnele depresiei.
Principala problema este ca aceasta stare iti poate da peste cap cu usurinta viata. Poti sa ajungi in scurt timp sa nu mai prea mult spatiu in inima ta pentru rabdare si intelegere. De asemenea, ar trebui sa te gandesti daca ai observat acest comportament si la persoanele dragi.
Semnele depresiei se traduc prin lipsa de afectiune sau ingrijorare
Acest simptom ascuns al depresiei nu are intotdeauna legatura cu emotiile. Cei care sunt deprimati pot la fel de bine sa nu simta nimic.
Totul difera de la individ la individ. In acest caz singurele sentimente care pun stapanire pe sufletul lor sunt o tristete si o iritabilitate inexplicabile, astfel ca vor raspunde cu greu la gesturile de afectiune pe care le primesc.
Mai mult, chiar pot sa se simta deranjati de grija si de iubirea celor din jur. Daca ei nu le mai experimenteaza, nu simt nevoia nici sa le primeasca de la altii.
Renuntarea le obiceiurile preferate
Daca ai inceput sa renunti fara niciun motiv plauzibil la pasiunile tale, ar trebui sa iti pui un semn de intrebare. Lipsa de a continua activitatile pe care cu putin timp inainte le iubeai devine suspecta. Depresia este o stare care „usuca” tot ce este frumos in tine.
Astfel ajungi sa experimentezi tot mai putin bucuria de a trai viata. Renunti treptat la toate lucrurile pentru care luptai candva, in special daca nu ai persoanele potrivite in jurul tau.
Obiceiurile alimentare ciudate, printre semnele depresiei
Faptul ca ai inceput sa reduci drastic cantitatea de mancare sau, dimpotriva, ai marit-o ar trebui sa iti dea de gandit in acest caz.
In primul caz poti ajunge sa te pedepsesti din cauza ca nu esti multumita de modul in care arati, iar in al doilea simti nevoia sa profiti din plin de placerea pe care ti-o provoaca mancarea.
Nu mai poti sa faci fata activitatilor de peste zi
Fie ca ti-ai pierdut increderea in tine, fie ca nu te mai poti concentra, cert este ca randamentul tau scade pe zi ce trece. Poate ca pare greu de crezut, insa si acesta este unul dintre semnele depresiei.
Faptul ca nu esti multumita de viata ta si ca pierzi mult timp pentru a diseca toate trairile interioare te face sa pierzi intr-un fel contactul cu realitatea.
Mai rau este ca cei care vor incerca sa te ajute cu sfaturi nu vor reusi altceva decat sa te enerveze. Vei considera ca ei nu fac altceva decat sa isi afiseze in fata ta aerul de superioritate.
Zilele grele te dau peste cap
Orice persoana are parte in viata ei de zile bune si de zile grele. Important este cum reactioneaza fiecare in astfel de situatii. Daca traiesti intr-o lume ideala, ascunsa de realitate, cu speranta ca se intampla doar lucruri favorabile tie, este normal sa fii data complet peste cap in momentul in care te confrunti cu o perioada grea.
Problema este ca acesta este unul dintre cele mai inselatoare semne ale depresiei, avand in vedere ca il pot experimenta si persoanele care nu sunt invatate cu greutatile vietii.
De aceea, trebuie sa acorzi atentie starilor pe care le manifesti deseori. Analizeaza modul in care reactionezi si cat de repede poti fi coplesita de probleme.
Semnele depresiei reprezinta o combinatie de emotii si comportamente care pot sa-i induca in eroare pana si pe specialisti.
Multe dintre aceste simptome se pot pierde printre starile simtite zi de zi, asa ca este indicat sa te analizezi cu atentie si sa iti dai seama daca suferi de o astfel de afectiune. Observa atent si comportamentul persoanelor dragi si acorda-le tot sprijinul tau.
