kiloCalorii
marți, mai 6, 2025
kiloCalorii
No Result
View All Result

Condimentul care te scapă de dureri – Curăță sângele, reglează colesterolul și previne bolile cardiovasculare

Condimentul care te scapă de dureri – Curăță sângele, reglează colesterolul și previne bolile cardiovasculare

Turmericul este unul dintre cele mai bune condimente din lume și unul dintre cei mai puternici agenți detoxifianți ai organismului. Oamenii îl folosesc de mii de ani, pentru a ameliora durerea. Îmbunătățește memoria și digestia.

Ce este turmericul?

Turmericul este o plantă din familia ghimbirului, Zingiberaceae. Este un condiment indian și cel mai apreciat ingredient din curry.
În Ayurveda, turmericul este considerat cel mai puternic detoxifiant al organismului. Conține un antioxidant super puternic, pe nume curcumina, celebru pentru proprietățile vindecătoare.

ADVERTISEMENT

Care sunt beneficiile turmericului?

– Reduce inflamația din corp
– Alină simptomele de artrită
– Poate reduce riscurile de a dezvolta boala Alzheimer
– Poate preveni bolile cardiovasculare
– Te scapă de dureri aproape instantaneu
– Ajută la îmbunătățirea memoriei

Reglează nivelul de zahăr din sânge – conform studiilor, curcuminul reduce nivelul de glucoză din sânge și sporește secreția de insulină a pancreasului. Mai mult, suplimentele pe baza de curcumin pot preveni apariția diabetului de tip 2.

Are proprietăți anticancerigene – un studiu din 2015 publicat în jurnalul de știinte Molecules a demonstrat că substanța activă curcumin poate bloca activitatea celulelor tumorale, prevenind astfel apariția mai multor tipuri de cancer, precum cancerul de piele, pancreatic, mamar sau pulmonar;

Previne formarea cheagurilor de sânge – așa cum au demonstrat studiile, curcuminul îmbunătățește circulația sangvină și previne formarea cheagurilor de sânge care ar putea duce la probleme de sănătate serioase, precum accidentele vasculare cerebrale, tromboza venoasă profundă sau embolismul pulmonar;

Reduce colesterolul „rău” – un studiu efectuat la Universitatea din Indonezia a aratat ca substanța activă curcumin ajută la reducerea nivelului de colesterol „rău” LDL, dar și a nivelului de colesterol total, fapt care are efecte pozitive asupra sănătății inimii;

Îmbunătățește procesul de detoxificare – datorită proprietăților antioxidante, curcuminul ajută la menținerea sănătății organismului si stimuleaza enzimele care combat radicalii liberi, responsabili pentru deteriorarea celulelor si a ADN-ului;

Protejează ficatul – curcuminul previne apariția tulburărilor hepatice și ajută ficatul să funcționeze optim;

Previne anemia – turmericul este o sursă bogată de fier și poate preveni apariția anemiei;

Tratează problemele digestive – unele studii susțin că turmericul poate contribui la ameliorarea simptomelor colonului iritabil;

Ameliorează simptomele gripei și ale răcelii – curcuminul ajută la ameliorarea infecțiilor virale, precum răceala și gripa, și ajută organismul în lupta cu afecțiunile respiratorii. Ceaiul de turmeric cu miere este recomandat pentru ameliorarea simptomelor racelilor.

Cum folosim turmericul?

Sub formă de pulbere. Ea se poate adăuga în orice aliment, dar cel mai bine merge în ciorbe, tocănițe, mâncăruri, salate, pilaf, spaghete, smoothie-uri. Poate înlocui și sarea, așadar este o variantă delicioasă pentru hipertensivi. În mâncare se pot adăuga 2, 3 lingurițe de pulbere. Într-un pahar cu smoothie o singură linguriță. Gustul este intens și proaspăt, însă culoarea mâncării se va schimba, va căpăta o nuanță portocalie.

Turmericul este folosit, de obicei, în stare proaspătă, însă poate fi și murat, precum ghimbirul. De asemenea, turmericul este un colorant alimentar ideal, fiind utilizat adesea pentru a da culoare lactatelor, chipsurilor și muștarului.

Sub formă de pastile, suplimente.

Sursă: doctorulzilei.ro

RECOMANDĂRI / SUGESTII

Rețetă de la Mănăstirea Dervent – Tămâie cu miere pentru vase de sânge sparte și cheaguri de sânge la nivelul capului
Sănătate

Rețetă de la Mănăstirea Dervent – Tămâie cu miere pentru vase de sânge sparte și cheaguri de sânge la nivelul capului

Gelatină alimentară – Cură de 7 zile pentru dureri articulare și reumatism, dureri de spate și picioare
Sănătate

Gelatină alimentară – Cură de 7 zile pentru dureri articulare și reumatism, dureri de spate și picioare

Propolisul – Cum se folosește pentru a întâri imunitatea, pentru a preveni sau trata afecțiunile respiratorii
Sănătate

Propolisul – Cum se folosește pentru a întâri imunitatea, pentru a preveni sau trata afecțiunile respiratorii

Ceaiul de Busuioc – Rețetă pentru stări de neliniște, anxietate, depresie, răceli, astm, bronșită, alergii respiratorii
Sănătate

Ceaiul de Busuioc – Rețetă pentru stări de neliniște, anxietate, depresie, răceli, astm, bronșită, alergii respiratorii

Cură cu ceai de Rozmarin – Indicată pentru îmbunătățirea digestiei, dezintoxicare, curățarea limfei, combaterea inflamațiilor, prevenirea tumorilor
Sănătate

Cură cu ceai de Rozmarin – Indicată pentru îmbunătățirea digestiei, dezintoxicare, curățarea limfei, combaterea inflamațiilor, prevenirea tumorilor

Rețetă Tinctură de coada-calului – Cură de 3 săptămâni pentru oase și articulații
Sănătate

Rețetă Tinctură de coada-calului – Cură de 3 săptămâni pentru oase și articulații

Next Post
Dr. Mihaela Bilic: „Este cel mai dietetic preparat, puteți mânca pe săturate – Face minuni pentru osteoporoză și…”

Dr. Mihaela Bilic: "Este cel mai dietetic preparat, puteți mânca pe săturate - Face minuni pentru osteoporoză și..."

SUGESTII /RECOMANDĂRI

Tot ce trebuie să știi despre Durerea de Cap – Ce sunt Migrenele și cum poți scăpa de ele – 10 alimente pe care să le eviți
Rețete

Tot ce trebuie să știi despre Durerea de Cap – Ce sunt Migrenele și cum poți scăpa de ele – 10 alimente pe care să le eviți

Cum poți scăpa rapi de bătături – Iată cum scapi de bătături fără să mergi la medic
Featured

Cum poți scăpa rapi de bătături – Iată cum scapi de bătături fără să mergi la medic

Cultivați răsadurile de castraveți în sticle de plastic – Metodă nouă, economică și foarte profitabilă
Rețete

Cultivați răsadurile de castraveți în sticle de plastic – Metodă nouă, economică și foarte profitabilă

Ruladă din carne de porc – Ruladă la cuptor (umplută cu ardei și usturoi) – Rețetă gustoasă și apetisantă
Rețete

Ruladă din carne de porc – Ruladă la cuptor (umplută cu ardei și usturoi) – Rețetă gustoasă și apetisantă

Torsul pisicilor are efecte terapeutice în 7 afecțiuni – Iată de ce este bine să avem o pisică în casă
Rețete

Torsul pisicilor are efecte terapeutice în 7 afecțiuni – Iată de ce este bine să avem o pisică în casă

Alimentația în Diabet este extrem de importantă – 7 alimente Interzise pentru cei cu diabet
Rețete

Alimentația în Diabet este extrem de importantă – 7 alimente Interzise pentru cei cu diabet

  • Change privacy settings
  • Privacy settings history
  • Revoke consents

Copyright 2022 kiloRețete © Toate drepturile rezervate

No Result
View All Result
  • Prima pagină

Copyright 2022 kiloRețete © Toate drepturile rezervate