kiloCalorii
duminică, mai 18, 2025
kiloCalorii
No Result
View All Result

Bea o cană de apă cu turmeric în fiecare dimineață – 10 motive bine-întemeiate pentru care trebuie să faci acest lucru

Bea o cană de apă cu turmeric în fiecare dimineață – 10 motive bine-întemeiate pentru care trebuie să faci acest lucru

Turmericul este o adevărată sursă de sănătate iar o cană de apă caldă cu turmeric pe zi poate face minuni pentru organism: deține remarcabile efecte antioxidante, antiinflamatorii și antiîmbătrânire.

Toate aceste proprietăți minunate se datorează, în primul rând, ingredientului activ: curcuma. Efectele sale benefice sunt atestate de peste 7000 de studii și articole științifice.

Mod de prepare, mod de admiinistrare

ADVERTISEMENT

La 1 cană de apă caldă se adaugă 1 linguriță de praf de turmeric și 1 praf de piper negru. Se amestecă bine și se consumă imediat. Pentru a beneficia din plin de proprietățile benefice ale curcuminei, se recomandă să se consume mereu dizolvată în apă.

10 motive pentru care se recomandă o cană de apă cu turmeric în fiecare dimineață:

Reduce inflamațiile

Potrivit multor studii realizate în ultimii ani, ingredientul activ din turmeric, curcumina, deține puternice proprietăți antiinflamatoare care pot reduce sau chiar combate inflamațiile cronice responsabile de apariția multor boli. În unele cazuri, curcumina acționează chiar mai eficient decât medicamentele din farmacie.

Protejează celulele nervoase

Potrivit cercetătorilor, nivelurile scăzute ale unui hormon de creștere, anume factorul neurotrofic derivat din creier (BDNF), favorizează apariția demenței și a bolii Alzheimer. Curcumina s-a dovedit a fi eficientă în echilibrarea acestui hormon și este indicată atât pentru prevenirea cât și pentru vindecarea numitelor afecțiuni nervoase și cerebrale degenerative provocate de îmbătrânire.

Are proprietăți anticancerigene – antioxidanții din turmeric previn deteriorarea celulelor.

Îmbunătățește digestia – consumul zilnic de turmeric îmbunătățește și susține digestia alimentelor

Protejează inima

Curcumina poate preveni îngroșarea sângelui și poate elimina plăcile sedimentare de pe pereții arterelor. Potrivit rezultatului unui studiu publicat în ediția din 2011 a Jurnalului de Biologie și Farmacie, suplimentarea cu curcumină a hranei cobailor masculi a îmbunătățit semnificativ sănătatea cardiacă a acestora, în decurs de doar 3 săptămâni.

Reduce simptomele de artrită

Un studiu RA din anul 2012 a constatat că curcumina acționează ca un medicament antiinflamator nesteroidian și că în tratamentul durerii și al edemelor are un puternic efect, chiar mai puternic decât diclofenacul.

Întârzie procesul de îmbătrânire, susține longevitatea

Reduce inflamațiile și anulează efectele nocive ale radicalilor liberi care joacă un rol important în accelerarea procesului de îmbătrânire.

Luptă împotriva diabetului de tip 2 – potrivit unui studiu din anul 2009, turmericul ajută la reglarea problemelor de diabet zaharat.

Protejează ficatul

S-a constatat că turmericul protejează ficatul de toxine și că poate regenera celulele hepatice bolnave. Curcumina este capabilă să îmbunătățească inclusiv funcționarea vezicii biliare.

Ajută la alcalinizarea organismului

Are un puternic efect alcalinizant, o proprietate importantă în prevenirea și stoparea evoluției cancerului, având în vedere că celulele canceroase se înmulțesc mai ales în mediile acide.

RECOMANDĂRI / SUGESTII

Prăjitură rapidă și delicioasă – Rețetă de vară
Rețete

Prăjitură rapidă și delicioasă – Rețetă de vară

9 vitamine și minerale esențiale care pot ajuta la curățarea Ficatului Gras – Ficatul joacă un rol crucial în diferite procese esențiale din organism
Rețete

9 vitamine și minerale esențiale care pot ajuta la curățarea Ficatului Gras – Ficatul joacă un rol crucial în diferite procese esențiale din organism

Cancerul de colon este foarte tratabil atunci când este identificat în stadiile incipiente – 9 semne și simptome timpurii pe care Nu ar trebui să le ignori
Rețete

Cancerul de colon este foarte tratabil atunci când este identificat în stadiile incipiente – 9 semne și simptome timpurii pe care Nu ar trebui să le ignori

Mărirea în volum a prostatei – 7 alimente care ajută la prevenirea acestei probleme – Alimente recomandate pentru o prostată sănătoasă
Rețete

Mărirea în volum a prostatei – 7 alimente care ajută la prevenirea acestei probleme – Alimente recomandate pentru o prostată sănătoasă

Rinichii joacă un rol crucial în corpul nostru – Iată 9 semne de avertizare timpurii ale problemelor renale – Orice deteriorare poate avea consecințe grave
Rețete

Rinichii joacă un rol crucial în corpul nostru – Iată 9 semne de avertizare timpurii ale problemelor renale – Orice deteriorare poate avea consecințe grave

Buna circulație a sângelui este esențială – 10 alimente care reduc riscul de boli de inimă și îmbunătățesc funcția cognitivă
Rețete

Buna circulație a sângelui este esențială – 10 alimente care reduc riscul de boli de inimă și îmbunătățesc funcția cognitivă

Next Post
Furia cauzează boli hepatice, tristețea cauzează boli pulmonare – Toate bolile vin de la cap – Chinezii cred că fiecărui organ îi aparține […]

Furia cauzează boli hepatice, tristețea cauzează boli pulmonare - Toate bolile vin de la cap - Chinezii cred că fiecărui organ îi aparține [...]

SUGESTII /RECOMANDĂRI

Prăjitura Blanco – Prăjitură de casă cu biscuiți, ciocolată albă și lămâie
Featured

Prăjitura Blanco – Prăjitură de casă cu biscuiți, ciocolată albă și lămâie

Sfaturi de la neurochirurgul Alexandru Vlad Ciurea – 10 reguli pentru o sănătate de fier
Rețete

Sfaturi de la neurochirurgul Alexandru Vlad Ciurea – 10 reguli pentru o sănătate de fier

Un trio eficient pentru sănătate – Lăptișor de matcă, miere și propolis – 14 efecte benefice
Rețete

Un trio eficient pentru sănătate – Lăptișor de matcă, miere și propolis – 14 efecte benefice

Rachiu de urzici – Rețetă simplă și eficientă, pentru revigorarea și detoxifierea organismului
Rețete

Rachiu de urzici – Rețetă simplă și eficientă, pentru revigorarea și detoxifierea organismului

Cura de 5 zile cu usturoi – Un cățel de usturoi pe zi te poate vindeca de nenumărate boli și afecțiuni
Sănătate

Cura de 5 zile cu usturoi – Un cățel de usturoi pe zi te poate vindeca de nenumărate boli și afecțiuni

Cel mai delicios Cheesecake cu afine – Prăjitură de casă aromată și răcoritoare, fără coacere
Rețete

Cel mai delicios Cheesecake cu afine – Prăjitură de casă aromată și răcoritoare, fără coacere

  • Change privacy settings
  • Privacy settings history
  • Revoke consents

Copyright 2022 kiloRețete © Toate drepturile rezervate

No Result
View All Result
  • Prima pagină

Copyright 2022 kiloRețete © Toate drepturile rezervate