kiloCalorii
marți, martie 28, 2023
kiloCalorii
No Result
View All Result

Gelatină alimentară – Cură de 7 zile pentru dureri articulare și reumatism, dureri de spate și picioare

Gelatină alimentară – Cură de 7 zile pentru dureri articulare și reumatism, dureri de spate și picioare

Studiile au arătat că gelatina are nenumărate beneficii pentru sănătate: ajută la creșterea și întărirea oaselor, articulațiilor, părului, unghiilor și mușchilor inimii, menține sănătatea pielii și îmbunătățește digestia și metabolismul, și previne osteoporoza și osteoartrita.

Rețetă pentru durerile articulare și reumatism

Cei care au inclus gelatina în alimentația lor au remarcat o îmbunătățire semnificativă a simptomelor dureroase de artrită și reumatism. Gelatina redă elasticitatea țesuturilor conjunctive din jurul oaselor și articulațiilor. Există mai multe variante ale rețetei. Unii recomandă 5 grame pe zi (dimineața), alții 10 g, din care 5 g se consumă dimineața, iar 5 g seara.

ADVERTISEMENT

Ingrediente

• 10 g de gelatină
• 100 ml de apă rece

Mod de preparare

Amestecați apa și pulberea de gelatină, și lăsați-le așa peste noapte. A doua zi, beți jumătate din cantitatea de gelatină pe stomacul gol, și cealaltă cantitate de gelatină seara. Puteți adăuga puțină miere sau suc de lămâie, pentru un gust mai deosebit. Acest tratament durează o lună. Cura poate fi repetată după o pauză de 6 luni.

Putem obține gelatină acasă fierbând oase de animale care conțin mult colagen: copite, picioare, articulații osoase, de pui, copite, picioare, articulatii osoase etc.

Gelatina este o sursă naturală de colagen, unul din apărătorii naturali ai corpului împotriva durerilor articulare. Colagenul reprezintă 80% din proteinele prezente în oasele și articulațiile noastre. Pe măsură ce îmbătrânim, cantitatea de colagen din oase scade treptat.

Conform studiilor, colagenul este un ingredient major pentru menținerea elasticității articulațiilor și pielii, și pentru reducerea inflamațiilor în aceste zone. Acesta poate reduce simptomele de artrită și durerile articulare cu 50%.

În anul 1998, cercetătorii israelieni au studiat efectele colagenului asupra a 274 de pacienți. Aceștia au primit 4 doze diferite de colagen: de 20, 100, 500 și respectiv de 2.500 mg de colagen pe zi, timp de 24 de săptămâni. La finalul studiului, inclusiv cei care au primit doza cea mai mică de colagen au raportat o reducere de 30% a rigidității și a durerii de articulații.

Cercetătorii de la Universitatea Medicală Creighton din Nebraska au descoperit că suplimentarea cu colagen a crescut toleranța la nivelul sistemul imunitar, reducând umflăturile și durerile la femeile cu vârsta în 58 și 78 de ani, diagnosticate cu artrită reumatoidă. Studiul a durat 42 de zile, iar efectele benefice au crescut de la o zi la alta.

Un alt studiu, din 2009, a demonstrat că suplimentele cu colagen sunt mai eficiente în reducerea simptomelor dureroase (cu 20-50% mai mult) decât alte suplimente cu glucozamină și condroitină, utilizate pentru tratarea osteoartritei.

Gelatina mai conține un aminoacid important, numit glicină. Aceasta acționează ca un agent anti-inflamator. Studiile au arătat de asemenea că glicina accelerează vindecarea rănilor, îmbunătățește durata și calitatea somnului.

Sursă articol: LaTaifas.ro

RECOMANDĂRI / SUGESTII

Rețetă de la Mănăstirea Dervent – Tămâie cu miere pentru vase de sânge sparte și cheaguri de sânge la nivelul capului
Sănătate

Rețetă de la Mănăstirea Dervent – Tămâie cu miere pentru vase de sânge sparte și cheaguri de sânge la nivelul capului

Propolisul – Cum se folosește pentru a întâri imunitatea, pentru a preveni sau trata afecțiunile respiratorii
Sănătate

Propolisul – Cum se folosește pentru a întâri imunitatea, pentru a preveni sau trata afecțiunile respiratorii

Ceaiul de Busuioc – Rețetă pentru stări de neliniște, anxietate, depresie, răceli, astm, bronșită, alergii respiratorii
Sănătate

Ceaiul de Busuioc – Rețetă pentru stări de neliniște, anxietate, depresie, răceli, astm, bronșită, alergii respiratorii

Cură cu ceai de Rozmarin – Indicată pentru îmbunătățirea digestiei, dezintoxicare, curățarea limfei, combaterea inflamațiilor, prevenirea tumorilor
Sănătate

Cură cu ceai de Rozmarin – Indicată pentru îmbunătățirea digestiei, dezintoxicare, curățarea limfei, combaterea inflamațiilor, prevenirea tumorilor

Rețetă Tinctură de coada-calului – Cură de 3 săptămâni pentru oase și articulații
Sănătate

Rețetă Tinctură de coada-calului – Cură de 3 săptămâni pentru oase și articulații

Cimbru, miere și lămâie – Rețetă pentru tuse, dureri în gât sau bronșită
Sănătate

Cimbru, miere și lămâie – Rețetă pentru tuse, dureri în gât sau bronșită

Next Post
Rețetă de la Mănăstirea Dervent – Tămâie cu miere pentru vase de sânge sparte și cheaguri de sânge la nivelul capului

Rețetă de la Mănăstirea Dervent - Tămâie cu miere pentru vase de sânge sparte și cheaguri de sânge la nivelul capului

SUGESTII /RECOMANDĂRI

Suc de roșii de casă – Cea mai gustoasă rețetă – Ce trebuie să pui, ca să-i dai gust bun
Rețete

Suc de roșii de casă – Cea mai gustoasă rețetă – Ce trebuie să pui, ca să-i dai gust bun

„Cozonac” cu brânză dulce – Plăcintă cu aluat dospit, după o rețetă din Țara Moților
Rețete

„Cozonac” cu brânză dulce – Plăcintă cu aluat dospit, după o rețetă din Țara Moților

Tartă aperitiv gustoasă și sățioasă – Rețeta pe care o fac cu drag de fiecare dată
Rețete

Tartă aperitiv gustoasă și sățioasă – Rețeta pe care o fac cu drag de fiecare dată

Prăjitură fină, delicată și elegantă – Cu blat fraged de ciocolată și umplutură cremoasă de brânză dulce
Rețete

Prăjitură fină, delicată și elegantă – Cu blat fraged de ciocolată și umplutură cremoasă de brânză dulce

Prăjitură cu caise după rețeta străbunicii mele – Prăjitură de casă, simplă și rapidă
Rețete

Prăjitură cu caise după rețeta străbunicii mele – Prăjitură de casă, simplă și rapidă

Rețetă Daneză – Biscuiți fragezi și delicioși (cu unt) – Biscuiți de casă cu unt, moi și sfărâmicioși
Rețete

Rețetă Daneză – Biscuiți fragezi și delicioși (cu unt) – Biscuiți de casă cu unt, moi și sfărâmicioși

  • Change privacy settings
  • Privacy settings history
  • Revoke consents

Copyright 2022 kiloRețete © Toate drepturile rezervate

No Result
View All Result
  • Prima pagină

Copyright 2022 kiloRețete © Toate drepturile rezervate