Femeile au o rutina zilnica de ingrijire si curatare. Aceste ritualuri zilnice pot fi daunatoare pe termen lung.
Astazi enumeram opt ritualuri zilnice care pot dauna sanatatii tale. Trebuie sa scapi de aceste obiceiuri pentru a evita complicatiile medicale.
1. Folosirea sapunului obisnuit pentru igiena intima
Nu folosi sapun obisnuit
Acesta usuca, irita, dezechilibreaza ph-ul si poate acidifia mediul vaginal, astfel incat vaginul nu mai are capacitatea de a se autocurata. Se creaza astfel o poarta de intrare a bacteriilor si infectiilor. Totusi, regiunea genitala trebuie spalata cat mai des si obligatoriu inainte si dupa actul sexual. Pentru a spala zona vulvei sunt recomandate produse speciale de igiena feminina, iar dupa spalare, e obligatorie uscarea temeinica. Alege produse de igiena intima fara miros. Produsele parfumate, chiar daca sunt marcate ca hipoalergene, pot conduce totusi la iritatii si infectii.
2. Folosirea unui singur absorbant pe tot parcursul zilei
Expertii recomanda ca in timpul menstruatiei sa se schimbe absorbantele la fiecare 4 ore. Astfel se poate preveni orice infectie.
Chiar si atunci cand menstra ta scade, nu trebuie sa-ti petreci intreaga zi cu un singur absorbant. Acest lucru poate duce la infectii vaginale si iritatii.
3. Spalati sutienul o singura data pe saptamana
Expertii spun ca un sutien trebuie sa fie spalat dupa cel mult trei utilizari. Utilizarea prelungita poate duce la infectii.
4. Purtatul sutienului negru pe timpul verii
Pe timpul verii se recomanda folosire sutienelor de culori deschise. Culoarea neagra retine caldura ducand astfel la transpiratie. Folosit timp indelungat, pielea se poate irita.
5. Porti sutien in timpul somnului
Potrivit specialistilor mentionati de telegraph.co.uk, purtand un sutien foarte in timpul noptii, acest accesoriu ar putea sa restrictioneze sau sa blocheze circulatia limfei catre numerosii ganglioni limfatici din jurul sanului si axilei, impiedicand astfel functia vitala a sistemului nostru, care ne ajuta sa eliminam „deseurile toxice“ din corp.
Astfel, dr. Stephen Rankin subliniaza ca tesuturile sanilor ar putea avea de suferit de pe urma faptului ca femeia poarta un sutien 24 de ore din 24, 7 zile pe saptamana. In plus, spune specialistul, purtand un sutien stand in pozitie orizontala, este putin probabil ca obiectul de lenjerie intima sa aiba vreun rol benefic contra efectelor lasarii sanilor.
6. Va place sa purtati sutiene cu sarme sub cupa
Sutienele cu armatura sau “cu sarma”, asa cum sunt cunoscute adesea, pot afecta sanii, provocand ranirea acestora sau aparitia unor noduli.
“Atunci cand este purtat toata ziua, un sutien cu postament de fier poate sa produca un microtraumatism al sanului si, astfel, apar microleziuni la nivelul glandei mamare. Aceste leziuni dau tulburari ale sanului si, ulterior, pot aparea noduli sau conglomerate la nivelul sanului. Nimeni nu interzice aceste sutiene atunci cand sunt purtate ocazional, dar purtarea lor permanenta este o problema”, atentioneaza prof. univ. dr. Constantin Dumitrache, medic primar endocrinolog in cadrul Institutului de Endocrinologie “C.I. Parhon”
7. Folositi deodorant direct pe piele
Deodorantele sunt facute din substante chimice toxice si daca sunt pulverizate direct pe piele, induc aceste toxine in fluxul sanguin.
Folositi-le peste haine, chiar daca ambalajul spune ca sunt sigure pentru utilizarea pe piele.
8. Nu folositi o esarfa atunci cand iesiti la soare
Cand iesiti la soare, acoperiti-va intotdeauna capul si bratele. Razele ultraviolete va pot arde pielea sau pot cauza cancer de piele, in cel mai rau caz. Folositi o protectie solara, mentineti corpul acoperit. Nu va expuneti niciodata direct la lumina puternica a soarelui.
