kiloCalorii
joi, mai 15, 2025
kiloCalorii
No Result
View All Result

8 motive pentru care trebuie să consumi puțină miere în fiecare zi – Motivul nr. 5 te va surprinde

8 motive pentru care trebuie să consumi puțină miere în fiecare zi – Motivul nr. 5 te va surprinde

1. Pierdere în greutate

Pentru a arde excesul de grăsimi, trebuie să minimalizezi cantitatea de zahăr din dietă însă unele studii chiar recomandă mierea persoanelor care vor să slăbească. Diferența este că zahărul din miere este diferit de zahărul din alimentele procesate și din dulciuri. Mierea naturală are capacitatea de a accelera metabolismul, lucru care duce la arderea o ardere de energie mai rapidă.

2. Echilibrarea nivelului de colesterol

ADVERTISEMENT

Mierea conține oligoelemente și vitamine cu ajutorul cărora elimină lipidele din sânge. Consumul zilnic de miere reduce nivelurile ridicate de colesterol rău.

3. Îmbunătățirea stării pielii

Mierea are acțiune antioxidantă și, cu o utilizare regulată, curăță corpul de toxine. De asemenea, are și proprietăți antibacteriene care au un efect benefic asupra sănătății pielii și implicit asupra aspectului pielii.

4.Îmbunătățirea funcției creierului

Datorită acțiunii de antioxidant, mierea ajută și la combaterea stresului și îmbunătățește și memoria.

Conține calciu, un mineral foarte important pentru funcționarea normală a creierului.

5. Vindecarea inimii

Un studiu recent a constatat faptul că antioxidanții din miere împiedică îngustarea arterelor. Cu alte cuvinte, utilizarea mierii este o modalitate excelentă de prevenire a insuficienței cardiace, a tulburărilor de memorie și a durerilor de cap. Pentru a ajuta sistemul imunitar, se recomandă un pahar cu apă și 1 lingură de miere în fiecare zi.

6. Ameliorarea tensiunii nervoase

Consumul zilnic de miere ajută la calmarea nervilor și la reducerea oboselii. Mierea conține glucoză, un element foarte util pentru neuroni. Ajută în relaxare și în depășirea anxietății.

7. Rezolvarea problemelor de stomac

O linguriță de miere luată pe stomacul gol ajută în prevenirea multor boli ale tractului gastrointestinal, ucide bacteriile dăunătoare și vindecă posibilele inflamații prezente pe membranele mucoase.

Notă: toate manifestările de stres, atât emoționale cât și fiziologice sau psihologice, duc la tulburări metabolice.

8. Rezolvarea constipației

Consumul zilnic de miere are un efect laxativ întrucât mierea are un conținut bogat de fructooligozaharide, substanțe care acționează ca niște fibre vegetale atunci când pătrund în colon, oferind un efect ușor laxativ.

RECOMANDĂRI / SUGESTII

Prăjitură rapidă și delicioasă – Rețetă de vară
Rețete

Prăjitură rapidă și delicioasă – Rețetă de vară

9 vitamine și minerale esențiale care pot ajuta la curățarea Ficatului Gras – Ficatul joacă un rol crucial în diferite procese esențiale din organism
Rețete

9 vitamine și minerale esențiale care pot ajuta la curățarea Ficatului Gras – Ficatul joacă un rol crucial în diferite procese esențiale din organism

Cancerul de colon este foarte tratabil atunci când este identificat în stadiile incipiente – 9 semne și simptome timpurii pe care Nu ar trebui să le ignori
Rețete

Cancerul de colon este foarte tratabil atunci când este identificat în stadiile incipiente – 9 semne și simptome timpurii pe care Nu ar trebui să le ignori

Mărirea în volum a prostatei – 7 alimente care ajută la prevenirea acestei probleme – Alimente recomandate pentru o prostată sănătoasă
Rețete

Mărirea în volum a prostatei – 7 alimente care ajută la prevenirea acestei probleme – Alimente recomandate pentru o prostată sănătoasă

Rinichii joacă un rol crucial în corpul nostru – Iată 9 semne de avertizare timpurii ale problemelor renale – Orice deteriorare poate avea consecințe grave
Rețete

Rinichii joacă un rol crucial în corpul nostru – Iată 9 semne de avertizare timpurii ale problemelor renale – Orice deteriorare poate avea consecințe grave

Buna circulație a sângelui este esențială – 10 alimente care reduc riscul de boli de inimă și îmbunătățesc funcția cognitivă
Rețete

Buna circulație a sângelui este esențială – 10 alimente care reduc riscul de boli de inimă și îmbunătățesc funcția cognitivă

Next Post
10 modalități de a folosi ceapa cu succes – Cum folosim ceapa ca medicament

10 modalități de a folosi ceapa cu succes - Cum folosim ceapa ca medicament

SUGESTII /RECOMANDĂRI

Prăjitură de casă cu brânză dulce și căpșuni – Se prepară din 200g făină, 50g migdale, 250g brânză de vaci, 400g căpșuni și…
Rețete

Prăjitură de casă cu brânză dulce și căpșuni – Se prepară din 200g făină, 50g migdale, 250g brânză de vaci, 400g căpșuni și…

Cel mai bun mic dejun pentru Diabetici – Variante sățioase și sigure pentru Glicemie – 6 alimente recomandate
Rețete

Cel mai bun mic dejun pentru Diabetici – Variante sățioase și sigure pentru Glicemie – 6 alimente recomandate

6 semne timpurii ale Diabetului – Cum știi dacă ai Diabet – Diabetul se poate ține sub control dacă este descoperit din timp
Rețete

6 semne timpurii ale Diabetului – Cum știi dacă ai Diabet – Diabetul se poate ține sub control dacă este descoperit din timp

Prăjitură cremoasă și aromată – Prăjitură cu smântână, caramel, frișcă și nucă
Rețete

Prăjitură cremoasă și aromată – Prăjitură cu smântână, caramel, frișcă și nucă

Cauzele căderii părului – 10 produse naturale pentru îngrijirea părului
Rețete

Cauzele căderii părului – 10 produse naturale pentru îngrijirea părului

Semifreddo cu cremă de vanilie și pișcoturi – Se prepară din 500 ml smântână, 180g zahăr, esență de vanilie, 120g pișcoturi, 100 ml lapte
Rețete

Semifreddo cu cremă de vanilie și pișcoturi – Se prepară din 500 ml smântână, 180g zahăr, esență de vanilie, 120g pișcoturi, 100 ml lapte

  • Change privacy settings
  • Privacy settings history
  • Revoke consents

Copyright 2022 kiloRețete © Toate drepturile rezervate

No Result
View All Result
  • Prima pagină

Copyright 2022 kiloRețete © Toate drepturile rezervate