Pentru a prepara acest remediu simplu și natural, aveți nevoie de 2 lămâi, 2 cești cu apă minerală și 2 sfecle roșii de mărime medie.
Sfecla se curăță, se taie bucăți și se transformă în piure, în blender. Se adaugă zeama de lămâie, apa și se amestecă până la omogenizare.
Pentru cele mai bune rezultate, recomandarea specialiștilor este să se consume această băutură de 3 ori pe săptămână.
Va purifica sângele și organismul întrucât are o acțiune detoxifiantă puternică datorită căruia poate curăța ficatul de grăsimea acumulată.
Un alt remediu pentru vindecarea ficatului: amestec din 2 lămâi, 2 cești cu suc de mere proaspăt stors, 500 ml suc de pătrunjel, jumătate cățel de usturoi, 1 bucată mică de ghimbir, 1 ceașcă de ceai de plante și 80 ml ulei de măsline. Ingredientele se mixează în blender și se consumă timp de 5 zile, cu 2 ore înainte de masa de prânz.
Cauzele ficatului gras:
-Problemele metabolice
-Stresul
-Obezitatea
-Problemele nutritive
-Diabetul
-Consumul excesiv de zahăr sau grăsimi
-Toxinele prezente în corp
-Boli hepatice sau boli inflamatorii intestinale
Ce nu trebuie să lipsească din dietă atunci când suferi de boala ficatului gras:
Dieta este de bază atunci când trebuie să ţii sub control ficatul gras. În plus,este esenţial să ştii câte calorii sunt consumate la fiecare masă pentru a evita balonarea,senzaţia de greaţă şi oboseala cronică,care sunt asociate cu această afecţiune.
Iată ce trebuie să mănânci:
Fibre:Fiind indispensabile,fibrele sunt cele care ne menţin sătule mai mult timp,şi controlează apetitul, în timp ce absorb grăsimile şi zahărul.
Cereale integrale:Pâine din cereale integrale,orez şi paste.
Fulgi de ovăzpentru micul dejun,fără a adăuga zahăr.
Legume:Include legumele la toate cele trei mese importante ale zilei.
Produse lactate:Include iaurtul şi kefirul scăzute în grăsimi.
Include vitaminele A,C şi E şi seleniu în dietă.Pot fi luate din alimente precum peşte,roşie,broccoli,gălbenuşul de ou,nuci,spanac,avocado,lămâie,şi altele.
Evită zahărul:Înlocuitorul zahărului poate fi ştevia. În plus,trebuie evitate şi fructele care conţin un nivel crescut de zahăr.
