kiloCalorii
vineri, mai 9, 2025
kiloCalorii
No Result
View All Result

Vinul și Diabetul – Cum afectează glicemia – Avantajele și dezavantajele consumului de vin

Vinul și Diabetul – Cum afectează glicemia – Avantajele și dezavantajele consumului de vin

După apă, cafea și ceai, vinul este una din cele mai consumate băuturi din lume, iar procedeul prin care se produce vinul a fost transmis din generație în generație.

Vinul se realizează prin fermentarea strugurilor, dar există și alte tipuri de vin: din miere, afine, piersici, cireșe etc. De asemenea, găsim și combinații de vin cu suc de fructe, pentru un gust mai dulce.

Vinul tradițional, atât cel roșu și alb cât și cel roze, tinde să fie săracă în glucide, deoarece zahărul din struguri este descompus complet și transformat în alcool și dioxid de carbon, pe parcursul procesului de fermentare.

ADVERTISEMENT

De regulă, în 150 de ml de vin găsim aproximativ 1,5 grame de glucide. Cu toate că nu are foarte multe glucide, vinul are destul de multe calorii: aproximativ 120 de calorii / 150 de ml. Dacă bei mai multe pahare de vin pe zi, aceste calorii se pot aduna.

Din nefericire, eticheta de pe sticlele de vin nu arată valorile nutriționale, așa că nu putem cunoaște cu certitudine numărul de glucide din vin.

Vinul, și alcoolul în general, sunt băuturi controversate dar studiile arată că un consum moderat de vin, mai ales vin roșu, se asociază cu nenumărate beneficii pentru sănătate, în populația generală.

Vinul roșu în diabet

Vinul roșu conține resveratrol, un antioxidant care reduce riscul anumitor complicații ale diabetului zaharat, în special afectarea nervilor. Găsim acest antioxidant și în struguri, fistic, arahide, merișoare, afine, cacao și în ciocolata neagră.

Un consum moderat de vin roșu poate fi benefic, cuvântul „moderație” fiind cheia!

Potrivit studiilor recente, vinul roșu este eficient și în reducerea riscului cardiovascular, un risc des întâlnit la pacienții cu diabet zaharat. Un consum moderat de vin roșu reduce tensiunea arterială.

Ce înseamnă un consum moderat? 150 de ml pe zi pentru femei și 300 de ml pe zi pentru bărbați.

Beneficiile vinului roșu sunt nenumărate, printre cele demonstrate de studii se află:

  • îmbunătățirea sănătății intestinale
  • scăderea riscului de diabet tip 2
  • scăderea riscului de evenimente majore cardiovasculare (infarctul miocardic, de exemplu, sau accidentul vascular cerebral)

Consumul de vin – Are și dezavantaje?

Cel mai mare dezavantaj este dependența. Urmează creșterea în greutate: vinul conține calorii și consumând mai multe pahare pe zi poate duce la adăugarea unor kilograme în plus.

Un consum regulat și excesiv de vin se asociază cu un risc mai mare de complicații ale diabetului. Se pot acumula în sânge acizii dăunători și pot crește riscul de cancer, boală cardiovasculară și moarte prematură.

Consumul de alcool duce la o secreție crescută de insulină, lucru care poate duce la hipoglicemie. Atenție: riscul de hipoglicemie poate dura până a doua zi și apare deoarece ficatul este ocupat cu procesarea alcoolului și astfel glucoza nu va mai fi eliberată din ficat atunci când glicemia scade.

Riscul de hipoglicemia crește atunci când alcoolul se consumă pe stomacul gol, când se urmează un tratament cu insulină și când se consumă cantități mari de alcool.

Anumite medicamente (pentru diabet și nu numai) nu funcționează la fel de bine atunci când se consumă prea mult alcool.

Dacă ai diabet și vrei să consumi vin, este bine să-ți testezi glicemia mai frecvent pentru a preveni apariția hipoglicemiei.

RECOMANDĂRI / SUGESTII

Prăjitură rapidă și delicioasă – Rețetă de vară
Rețete

Prăjitură rapidă și delicioasă – Rețetă de vară

9 vitamine și minerale esențiale care pot ajuta la curățarea Ficatului Gras – Ficatul joacă un rol crucial în diferite procese esențiale din organism
Rețete

9 vitamine și minerale esențiale care pot ajuta la curățarea Ficatului Gras – Ficatul joacă un rol crucial în diferite procese esențiale din organism

Cancerul de colon este foarte tratabil atunci când este identificat în stadiile incipiente – 9 semne și simptome timpurii pe care Nu ar trebui să le ignori
Rețete

Cancerul de colon este foarte tratabil atunci când este identificat în stadiile incipiente – 9 semne și simptome timpurii pe care Nu ar trebui să le ignori

Mărirea în volum a prostatei – 7 alimente care ajută la prevenirea acestei probleme – Alimente recomandate pentru o prostată sănătoasă
Rețete

Mărirea în volum a prostatei – 7 alimente care ajută la prevenirea acestei probleme – Alimente recomandate pentru o prostată sănătoasă

Rinichii joacă un rol crucial în corpul nostru – Iată 9 semne de avertizare timpurii ale problemelor renale – Orice deteriorare poate avea consecințe grave
Rețete

Rinichii joacă un rol crucial în corpul nostru – Iată 9 semne de avertizare timpurii ale problemelor renale – Orice deteriorare poate avea consecințe grave

Buna circulație a sângelui este esențială – 10 alimente care reduc riscul de boli de inimă și îmbunătățesc funcția cognitivă
Rețete

Buna circulație a sângelui este esențială – 10 alimente care reduc riscul de boli de inimă și îmbunătățesc funcția cognitivă

Next Post
Neuropatia diabetică – Diagnostic și tratament – Tot ce trebuie să știi

Neuropatia diabetică - Diagnostic și tratament - Tot ce trebuie să știi

SUGESTII /RECOMANDĂRI

Rețetă inedită și deosebită – Zacuscă de morcovi – Culoare intensă, gust și aromă deosebite
Rețete

Rețetă inedită și deosebită – Zacuscă de morcovi – Culoare intensă, gust și aromă deosebite

De ce să se stingă omul când pe pământ crește Salvia? – Care sunt beneficiile acesteia și de ce e bine să o avem tot timpul în casă
Featured

De ce să se stingă omul când pe pământ crește Salvia? – Care sunt beneficiile acesteia și de ce e bine să o avem tot timpul în casă

Cât trăiește un Diabetic – Ce poți face pentru a-ți crește Speranța de Viață
Rețete

Cât trăiește un Diabetic – Ce poți face pentru a-ți crește Speranța de Viață

Cum scăpăm de Grăsimea de pe Burtă – Cele mai bune 5 metode naturale
Rețete

Cum scăpăm de Grăsimea de pe Burtă – Cele mai bune 5 metode naturale

Sirop de urzică cu miere – Cură pentru boli pulmonare, cardiovasculare, reumatice, digestive sau degenerative
Rețete

Sirop de urzică cu miere – Cură pentru boli pulmonare, cardiovasculare, reumatice, digestive sau degenerative

Mămăliga, leac de când lumea și pământul – Vă punea mama mămăligă pe burtă când erați mici?
Featured

Mămăliga, leac de când lumea și pământul – Vă punea mama mămăligă pe burtă când erați mici?

  • Change privacy settings
  • Privacy settings history
  • Revoke consents

Copyright 2022 kiloRețete © Toate drepturile rezervate

No Result
View All Result
  • Prima pagină

Copyright 2022 kiloRețete © Toate drepturile rezervate