kiloCalorii
sâmbătă, mai 10, 2025
kiloCalorii
No Result
View All Result

Neurochirurgul Vlad Ciurea – „Dormiți fără telefonul mobil în apropiere, priviți dimineața cerul, vinul roșu curăță vasele de sânge…”

Neurochirurgul Vlad Ciurea – „Dormiți fără telefonul mobil în apropiere, priviți dimineața cerul, vinul roșu curăță vasele de sânge…”

Neurochirurgul Vlad Ciurea explică într-un interviu pentru ziarul Libertatea metodele pentru stimularea și odihnirea creierului.

”Ca neurochirurg, văd în cabinet sau în sala de operație chipul suferinței. Intervențiile neurochirurgicale sperie mai mult decât o apendicită, și pe bună dreptate. Familiile pacienților sunt îngrijorate în fața unei operații pe creier.

Echipele care mi se alătură sunt și ele marcate de efort și concentrare. Creierul nu este un organ pe care să îl ții în mână. Poate nu știați, dar și creierul are nevoie de odihnă și de respect”, spune Prof. Univ. Dr. Alexandru Vlad Ciurea.

ADVERTISEMENT

În această perioadă, suntem tentați să facem excese: să mâncăm mult și chiar prea mult, iar mâncărurile specifice sunt grele, să bem mult, iar alcoolul în exces face și acesta extrem de mult rău. Vom pierde nopți, vom sta mult la masă, fumătorii vor crește numărul țigărilor, iar cafea de dimineață va fi mai multă ca de obicei.

”Creierul nu doarme niciodată, dar sunt câteva metode pentru a-l odihni și a-l stimula. Și creierul are nevoie de stimuli pozitivi”, explică neurochirurgul Vlad Ciurea.

Dimineaţa, beţi un pahar cu apă la trezire

În acest context, medicul ne recomandă să dormim fără telefonul mobil în apropiere. Dimineața ar fi bine să privim cerul sau peisajul, pentru a ne stimula centrii vizuali, să ascultăm o melodie care ne place pentru a ne stimula centrii auditivi şi să bem un pahar cu apă la trezire.

Este bine să mâncăm cumpătat, pentru că un stomac prea plin încarcă și creierul. Vinul roșu este recomandat pentru că ajută la curățirea vaselor capilare din creier, dar fără exagerări, pentru că alcoolul atacă celula nervoasă.

Mai puţin televizor, pentru a nu face din creier o victimă a știrilor. În aceste zile, cel puţin, este bine să fim doar oameni informați.

”Un trabuc pe săptămână poate bucura creierul”

”Iar dacă sunteți fumători, aflați că un trabuc de calitate o dată pe săptămână poate bucura creierul. Un pachet de țigări pe zi, nu!”, ne sfătuieşte medicul Vlad Ciurea.

Profesorul ne sfătuieşete să ne acordăm timp nouă înşine. Să îți acorzi timp

înseamnă să cauți liniște, ordine interioară și bucurie. Să ai grijă de tine înseamnă să stai în rosturi.

”Bucuria este adevărata hrană a creierului. Acum, vă invit să meditați o clipă la scara valorilor creștine a Sfântului Apostol Petru: fapta bună, cunoștința, înfrânarea, răbdarea, evlavia, iubirea frățească și dragostea. Fiecare decurgând din cealaltă”, spune neurochirurgul.

RECOMANDĂRI / SUGESTII

Cum ne ajută bicarbonatul de sodiu în tratarea și prevenția infecțiilor urinare
Featured

Cum ne ajută bicarbonatul de sodiu în tratarea și prevenția infecțiilor urinare

Cum se curăță corect și usor masina de spalat rufe – Nu mai ai nevoie de soluții scumpe anti-calcar
Featured

Cum se curăță corect și usor masina de spalat rufe – Nu mai ai nevoie de soluții scumpe anti-calcar

Corpul te anunță cu suficient timp înainte că urmează să faci un Accident Vascular Cerebral – Care sunt primele semne
Featured

Corpul te anunță cu suficient timp înainte că urmează să faci un Accident Vascular Cerebral – Care sunt primele semne

Cum se prepară corect ceaiul de ghimbir pentru efecte puternice – Combate indigestia, migrenele şi răceala de sezon
Featured

Cum se prepară corect ceaiul de ghimbir pentru efecte puternice – Combate indigestia, migrenele şi răceala de sezon

Daca rinichii sufera, corpul prezinta aceste 8 semnale de alarma – Când este cazul să mergem la medic
Featured

Daca rinichii sufera, corpul prezinta aceste 8 semnale de alarma – Când este cazul să mergem la medic

Care este vitamina care ne ţine în viaţă – Ce ţi se ascunde despre importanţa ei
Featured

Care este vitamina care ne ţine în viaţă – Ce ţi se ascunde despre importanţa ei

Next Post
Amețeala nu vine numai de la anemie și oboseala – Care sunt cele 7 afecțiuni pe care le semnalează amețeala

Amețeala nu vine numai de la anemie și oboseala - Care sunt cele 7 afecțiuni pe care le semnalează amețeala

SUGESTII /RECOMANDĂRI

Apa cu sare și zeamă de lămâie – Remediu naturist pentru digestie și detoxifiere – Cum poate curăța colonul
Rețete

Apa cu sare și zeamă de lămâie – Remediu naturist pentru digestie și detoxifiere – Cum poate curăța colonul

Remediul Părintelui Casian – Rețetă cu ulei de măsline și tămâie pentru pietre la rinichi sau bilă
Rețete

Remediul Părintelui Casian – Rețetă cu ulei de măsline și tămâie pentru pietre la rinichi sau bilă

Prăjitură din pișcoturi și cremă de mascarpone – Rețetă rapidă, gata în 10 minute
Rețete

Prăjitură din pișcoturi și cremă de mascarpone – Rețetă rapidă, gata în 10 minute

Rulouri cu piept de pui, ficăței și bacon ușor crocant – Rețetă rapidă, cu imagini, explicată pas cu pas
Rețete

Rulouri cu piept de pui, ficăței și bacon ușor crocant – Rețetă rapidă, cu imagini, explicată pas cu pas

Un singur pahar de borș pe zi – Curăță ficatul de toxine, tratează anemia și reglează tensiunea arterială
Rețete

Un singur pahar de borș pe zi – Curăță ficatul de toxine, tratează anemia și reglează tensiunea arterială

Prăjitură cremoasă și aromată – Prăjitură cu smântână, caramel, frișcă și nucă
Rețete

Prăjitură cremoasă și aromată – Prăjitură cu smântână, caramel, frișcă și nucă

  • Change privacy settings
  • Privacy settings history
  • Revoke consents

Copyright 2022 kiloRețete © Toate drepturile rezervate

No Result
View All Result
  • Prima pagină

Copyright 2022 kiloRețete © Toate drepturile rezervate