kiloCalorii
sâmbătă, mai 10, 2025
kiloCalorii
No Result
View All Result

Iată fructele care previn bolile de inimă și curăță ficatul – Sunt capabile să dea restart organismului

Iată fructele care previn bolile de inimă și curăță ficatul – Sunt capabile să dea restart organismului

Prunele, în afară de faptul că sunt unele dintre cele mai gustoase fructe și se pot mânca atât crude cât și uscate, sunt și pline de vitamine.

Este recomandat să urmărim câte o cură de câteva zile cu aceste fructe, pentru a beneficia cât de mult posibil de proprietățile lor miraculoase.

Prunele au un conținut bogat de vitamina A, B1, B2 și C, fier, calciu, sodiu, potasiu, celuloză, acizi organici și protide.

ADVERTISEMENT

Acestea au rolul de a ajuta în procesul eliminării de toxine, în purificarea ficatului și, nu în ultimul rând, în energizarea întregului organism.

Prin conținutul bogat de fibre, prunele accelerează tranzitul intestinal, făcând din ele unele dintre cele mai eficiente laxative naturale.

Persoanele care suferă de colon iritabil și nu pot ține cura, pot mânca 5-10 prune dimineața pe stomacul gol sau le pot consuma cu 30 de minute înainte de masă.

În caz de constipație, prunele uscate se înmoaie în prealabil în apă timp de 6-8 ore, apoi se consumă.

Beneficii

Scad colesterolul și previn ateroscleroza

Prunele ajută a o bună funcționare a inimii, întărind vasele sangvine și ferindu-ne de formarea cheagurilor de sânge, de embolii pulmonare, de anevrisme cerebrale și de ateroscleroză.

Consumul săptămânal de prune ajută la scăderea colesterolului rău.

Alungă nervozitatea și oboseala

O cură de trei zile sau de 14 zile cu prune alungă oboseala și tratează cu succes stările de nervozitate.

În plus de asta, crește și eficiența memoriei și concentrarea.

Mențin sănătatea ochilor

Studiile publicate în ultimul deceniu în revista „Arhivele de Oftalmologie” precum și în alte reviste medicale, dovedesc beneficiile consumului de prune pentru a preveni degenerescența maculară.

Datorită conținutului mare de betacaroten și vitaminele C și E, prunele protejează ochii.

RECOMANDĂRI / SUGESTII

Prăjitură rapidă și delicioasă – Rețetă de vară
Rețete

Prăjitură rapidă și delicioasă – Rețetă de vară

9 vitamine și minerale esențiale care pot ajuta la curățarea Ficatului Gras – Ficatul joacă un rol crucial în diferite procese esențiale din organism
Rețete

9 vitamine și minerale esențiale care pot ajuta la curățarea Ficatului Gras – Ficatul joacă un rol crucial în diferite procese esențiale din organism

Cancerul de colon este foarte tratabil atunci când este identificat în stadiile incipiente – 9 semne și simptome timpurii pe care Nu ar trebui să le ignori
Rețete

Cancerul de colon este foarte tratabil atunci când este identificat în stadiile incipiente – 9 semne și simptome timpurii pe care Nu ar trebui să le ignori

Mărirea în volum a prostatei – 7 alimente care ajută la prevenirea acestei probleme – Alimente recomandate pentru o prostată sănătoasă
Rețete

Mărirea în volum a prostatei – 7 alimente care ajută la prevenirea acestei probleme – Alimente recomandate pentru o prostată sănătoasă

Rinichii joacă un rol crucial în corpul nostru – Iată 9 semne de avertizare timpurii ale problemelor renale – Orice deteriorare poate avea consecințe grave
Rețete

Rinichii joacă un rol crucial în corpul nostru – Iată 9 semne de avertizare timpurii ale problemelor renale – Orice deteriorare poate avea consecințe grave

Buna circulație a sângelui este esențială – 10 alimente care reduc riscul de boli de inimă și îmbunătățesc funcția cognitivă
Rețete

Buna circulație a sângelui este esențială – 10 alimente care reduc riscul de boli de inimă și îmbunătățesc funcția cognitivă

Next Post
Nu aveți depresie – Vă lipsesc aceste vitamine– Iată carențele nutriționale responsabile de depresie și anxietate

Nu aveți depresie – Vă lipsesc aceste vitamine– Iată carențele nutriționale responsabile de depresie și anxietate

SUGESTII /RECOMANDĂRI

Orele de refacere și de activitate a tuturor organelor – Țineți cont de aceste sfaturi pentru o sănătate de fier
Rețete

Orele de refacere și de activitate a tuturor organelor – Țineți cont de aceste sfaturi pentru o sănătate de fier

Deficitul de potasiu duce la probleme serioase de sănătate – 8 semne care arată că ai un deficit de potasiu
Rețete

Deficitul de potasiu duce la probleme serioase de sănătate – 8 semne care arată că ai un deficit de potasiu

50 ml de țuică cu slănină și ceapă – Întrec orice medicament, mai bune decât orice pastile
Rețete

50 ml de țuică cu slănină și ceapă – Întrec orice medicament, mai bune decât orice pastile

Cele mai bune 7 vitamine pentru circulația sângelui – Vitamina K, Vitaminele din grupul B, Vitamina E și […]
Rețete

Cele mai bune 7 vitamine pentru circulația sângelui – Vitamina K, Vitaminele din grupul B, Vitamina E și […]

Cum se fac cele mai bune șnițele și pulpe de pui pane – Trucuri și secrete de nota 10
Rețete

Cum se fac cele mai bune șnițele și pulpe de pui pane – Trucuri și secrete de nota 10

13 analize de rutină care pot depista din timp cele mai grave boli – Cât de des le faci?
Sănătate

13 analize de rutină care pot depista din timp cele mai grave boli – Cât de des le faci?

  • Change privacy settings
  • Privacy settings history
  • Revoke consents

Copyright 2022 kiloRețete © Toate drepturile rezervate

No Result
View All Result
  • Prima pagină

Copyright 2022 kiloRețete © Toate drepturile rezervate