Unul dintre cei mai mari chirurgi din lume, profesorul Fiodor Grigorievici Uglov, recomandă femeilor care vor să slăbească un regim de viață simplu, fără excese și cu multă mișcare.
Renumitul chirurg a ajuns la vârsta de 104 de ani și a dezvăluit că pentru o viață sănătoasă este nevoie atât de activitate fizică cât și de activitate intelectuală ridicată, renunțarea definitivă la tutun și alcool, mâncare limitată și minim 7 ore de somn pe zi. De asemenea, oferă și o dietă pentru femeile care vor să slăbească.
Dieta renumitului chirurg
Dimineața se consumă o ceașcă de ceai negru sau cafea naturală fără zahăr după care se mănâncă un ou fiert cu gălbenuș tare și 8 prune înmuiate de seară în apă.
Pentru prânz, se consumă 200 g de carne de pui fiartă, carne de porc fără grăsime sau pește, 1 portocală și 100 g de varză proaspătă sau fiartă sau 1 morcov.
Între mese recomandă 30 g cașcaval tare, 1 măr și 1 portocală.
La cină se consumă 1 pahar de chefir sau lapte acru.
Această dietă se ține 10 zile și are rezultate remarcabile.
