De la oameni simpli, vedete și specialiști în nutriție, cu toții recomand ghimbirul pentru slăbit.
Da, este adevărat! Poți să slăbești 3 kilograme în doar 7 zile, iar secretul este: ceaiul de ghimbir.
Rețeta cu care dai jos 3 kg în 7 zile
– 250 de ml de apă
– o rădăcina de 3-4 cm de ghimbir proaspăt, tăiată în bucăţi mici
– un ibric
– 1-2 felii de lămâie
– o linguriţă de miere
Preparare: Pune apă în ibric şi aşteaptă până începe să fiarbă. Adaugă feliile de ghimbir şi dă focul mic. Lasă conţinutul la foc timp de 15 minute. La final adaugă felia de lămâie şi acoperă ibricul. După ce ceaiul a devenit călduţ, adaugă mierea şi amesteca bine. Bea acest cea în fiecare dimineaţă şi te vei putea bucura de rezultate în scurt timp.
Cum se face ceaiul de ghimbir – 3 rețete ideale pentru siluetă
Ceai de ghimbir – reţeta 1: Pune o felie de rădăcină de ghimbir la o cană de apă clocotită, după care lasă să infuzeze timp de jumătate de oră, potrivit avantaje.ro. Apoi, bea ceaiul cu înghiţituri mici, de câteva ori pe zi, înainte de fiecare masă, cu 20 de minute.
Ceai de ghimbir – reţeta 2: Pune în apa clocotită jumătate de rădăcina mărunţită de ghimbir, 60 g frunze de mentă, un praf de nucuşoară, după care lasă amestecul să infuzeze timp de jumătate de ora. Apoi, filtrează şi adaugă 250 ml suc de lămâie şi 80 ml suc de portocale, amestecă foarte bine totul și consumă ceaiul rece.
Ceai de ghimbir – reţeta 3: Ceaiul de ghimbir se poate amesteca cu ceai verde sau ceai negru. La această combinație, adaugă o lingură de miere de albine şi o felie de lămâie.
Reguli de folosire a ghimbirului:
– Nu se consumă în cantități prea mari, deoarece poate constipa;
– Dacă îți dorești efect laxativ, utilizează doar 10 grame de ghimbir;
– Nu se recomanda rădăcină de ghimbir persoanelor cu probleme digestive mari;
– Persoanele care suferă de afecțiuni ale inimii trebuie să evite ghimbirul;
– Femeile însărcinate sau care alăptează nu au voie deloc să consume ghimbir;
– Să se consume mai mult ceai de ghimbir, pentru rezultate remarcabile decât alte combinații, iar cantitatea să fie cam de 2 litri pe zi.
