kiloCalorii
vineri, mai 16, 2025
kiloCalorii
No Result
View All Result

Mărarul – Reduce colesterolul, întărește oasele, combate depresia și te scapă de kilogramele în plus

Mărarul – Reduce colesterolul, întărește oasele, combate depresia și te scapă de kilogramele în plus

Mărarul este un condiment aromat din regiunile situate la est de Mediterană, iar pentru noi românii este un simbol al feminității și vitalității.

Mărarul are proprietăți antiinflamatorii, diuretice, digestive și antispastice și pe vremuri a fost folosit și pentru a calma crizele de epilepsie. Pregătit sub formă de infuzie, stimulează sistemul digestiv iar semințe opresc sughițul, durerea de cap și tusea. De asemenea, mărarul are capacitatea de a elimina gazele intestinale, crampele și are și o acțiune antiseptică intestinală.

Mărarul te ajută să scapi de kilogramele în plus

ADVERTISEMENT

Mărarul este folosit cu succes și în regimurile de slăbit întrucât are capacitatea de a aplatiza abdomenul.

Proprietățile sale diuretice împiedică cu succes retenția de lichide din organism și are acțiune și asupra zonelor celulitice.

Mărarul stimulează activitatea rinichilor

Pentru a ajuta la prevenirea sau la combaterea calculilor, cistitelor și infecțiilor renale, se recomandă câte 4 linguri de suc proaspăt de mărar, zilnic timp de 2 săptămâni.

Mărarul calmează durerile abdominale

Mărarul acționează eficient prin stimularea tuturor funcțiilor intestinale și printr-un efect puternic antispastic. Adăugat în ceai, uleiul esențial de mărar combate gazele intestinale și balonarea și este de folosi împotriva durerilor menstruale, a colicilor și a problemelor hepatice.

Mărarul aduce beneficii sistemului nervos

Este și puternic tonic fizic și psihic, putând combate depresia și readucând bucuria de a trăi.

Mărarul întărește oasele

Cea mai mare concentrație de calciu din tot regnul vegetal o au semințele de mărar. Calciu, după cum știm, este necesar mai ales pentru prevenirea osteoporozei.

Mărar pentru sâni mai fermi

Atât semințele cât și frunzele de mărar conțin mici cantități de estrogen, hormonul feminin responsabil de creșterea naturală a sânilor și de întreținerea supleții pielii.

Mărarul vine în ajutor în caz de tulburări menstruale

Datorită fitoestrogenilor și flavonoidelor din conținut, mărarul ajută la combaterea durerilor menstruale.

Pentru a preveni apariția acestor dureri, se recomandă consumul de frunze proaspete de mărar pe toată perioada menstruației.

De asemenea, acest remediu stimulează și secreția de lapte la femeile care tocmai au născut și încetinește ritmul de creștere a pilozității. Astfel, este recomandat și celor care suferă de hirsutism și pentru cei care tratează lipsa menstruației.

Mărarul împrospătează respirația

Pentru o respirație proaspătă, se mestecă frunze și semințe de mărar. Mărarul curăță în profunzime dinții și gingiile, reușind astfel să oprească proliferarea bacteriilor responsabile de infecțiile gingivale și de formarea cariilor. Se recomandă folosirea acestei plante în îngrijirea dentitei. Mai mult, mărarul se recomandă și persoanelor cu sensibilitate dentară, întrucât mestecarea frunzelor de mărar poate calma durerile.

Fibrele din mărar reduc colesterolul din sânge; potasiul din mărar normalizează presiunea sângelui

Uleiul esențial de mărar poate opri sforăitul: se toarnă câteva picături pe un prosop care se pune pe pernă.

RECOMANDĂRI / SUGESTII

Prăjitură rapidă și delicioasă – Rețetă de vară
Rețete

Prăjitură rapidă și delicioasă – Rețetă de vară

9 vitamine și minerale esențiale care pot ajuta la curățarea Ficatului Gras – Ficatul joacă un rol crucial în diferite procese esențiale din organism
Rețete

9 vitamine și minerale esențiale care pot ajuta la curățarea Ficatului Gras – Ficatul joacă un rol crucial în diferite procese esențiale din organism

Cancerul de colon este foarte tratabil atunci când este identificat în stadiile incipiente – 9 semne și simptome timpurii pe care Nu ar trebui să le ignori
Rețete

Cancerul de colon este foarte tratabil atunci când este identificat în stadiile incipiente – 9 semne și simptome timpurii pe care Nu ar trebui să le ignori

Mărirea în volum a prostatei – 7 alimente care ajută la prevenirea acestei probleme – Alimente recomandate pentru o prostată sănătoasă
Rețete

Mărirea în volum a prostatei – 7 alimente care ajută la prevenirea acestei probleme – Alimente recomandate pentru o prostată sănătoasă

Rinichii joacă un rol crucial în corpul nostru – Iată 9 semne de avertizare timpurii ale problemelor renale – Orice deteriorare poate avea consecințe grave
Rețete

Rinichii joacă un rol crucial în corpul nostru – Iată 9 semne de avertizare timpurii ale problemelor renale – Orice deteriorare poate avea consecințe grave

Buna circulație a sângelui este esențială – 10 alimente care reduc riscul de boli de inimă și îmbunătățesc funcția cognitivă
Rețete

Buna circulație a sângelui este esențială – 10 alimente care reduc riscul de boli de inimă și îmbunătățesc funcția cognitivă

Next Post
Lacrimile viței-de-vie – Te scapă de 100 de boli

Lacrimile viței-de-vie - Te scapă de 100 de boli

SUGESTII /RECOMANDĂRI

Urzica tratează bolile Sângelui – Iată cum trebuie consumată în caz de anemie, tulburări de coagulare și…
Rețete

Urzica tratează bolile Sângelui – Iată cum trebuie consumată în caz de anemie, tulburări de coagulare și…

Foarte fin și delicat, pur și simplu se topește în gură – Tort rapid și delicios, gata în 15 minute
Rețete

Foarte fin și delicat, pur și simplu se topește în gură – Tort rapid și delicios, gata în 15 minute

Păpădia – Ajutorul de nădejde în lupta împotriva hepatitei, cancerului, bolilor de ficat, de rinichi și de stomac
Rețete

Păpădia – Ajutorul de nădejde în lupta împotriva hepatitei, cancerului, bolilor de ficat, de rinichi și de stomac

Ruladă de ciocolată, cu cremă de lapte – Atât de fragedă și de gustoasă încât se topește în gură
Rețete

Ruladă de ciocolată, cu cremă de lapte – Atât de fragedă și de gustoasă încât se topește în gură

Probleme cu rinichii? Iată 8 semnale de alarmă pe care corpul ți le transmite
Rețete

Probleme cu rinichii? Iată 8 semnale de alarmă pe care corpul ți le transmite

Slănină în saramură – Rețetă țărănească – Slănină fragedă și gustoasă, pur și simplu se topește în gură
Rețete

Slănină în saramură – Rețetă țărănească – Slănină fragedă și gustoasă, pur și simplu se topește în gură

  • Change privacy settings
  • Privacy settings history
  • Revoke consents

Copyright 2022 kiloRețete © Toate drepturile rezervate

No Result
View All Result
  • Prima pagină

Copyright 2022 kiloRețete © Toate drepturile rezervate