Stresul este aproape imposibil de evitat întrucât este peste tot: acasă, la birou, de fiecare dată când conduci în aglomerație etc. Anxietatea este deja o afecțiune comună în zilele noastre iar unele persoane se luptă zilnic cu durerile de cap. Cum se putem descurca cu anxietatea? Unii beau o cafea, alții aprind o țigară sau consumă băuturi alcoolice. Aceste obiceiuri oferă o soluție temporară dar nu rezolvă problema pe termen lung.
Uleiul de lavandă, de exemplu, are peste 150 de compuși activi și este un antidepresiv excelent, un antiinflamatori și agent de sedare. Potrivit studiilor, poate trata cu succes multe afecțiuni, prezentând rezultate excelente în caz de insomnie, anxietate, stres, dureri postoperatorii și alopecie.
Potrivit unui studiu realizat la Universitatea din Florida, uleiul de lavandă tratează anxietatea și reduce pulsul prea rapid. Pacienții operați și tratați anterior cu aromaterapie pe bază de lavandă au reușit să-și reducă nivelul de stres înainte de operație.
Ulei de lavandă – Beneficii
- Rezultate excelente la femeile care se luptă cu anxietatea, depresia
- Crește toleranța la durere (și la copii, și la adulți)
- Reduce anxietatea și crește vigilența (administrat olfactiv)
- Îmbunătățește starea de spirit, asigură un mediu sănătos de lucru în spitale
- Reduce nivelul de stres și de anxietate la pacienții tratați în secția de terapie intensivă
În ceea ce privește limonada de lavandă, aceasta ameliorează o serie de condiții printre care menționăm durerea de cap, depresia, anxietatea, inflamația, insomnia sau dificultățile de somn și tensiunea arterială crescută.
Ulei de lavandă – Utilizări (interne, externe)
- Antiseptic: curăță pielea de germeni și microorganisme
- Antifungic: tratează infecțiile pielii și ale unghiilor
- Antibacterian: distruge și suprimă creșterea bacteriilor
- Antiinflamator: reduce inflamația în mai multe părți ale corpului
- Antimicrobian: inhibă sau ucide microorganismele periculoase
- Analgezic: ameliorează durerea
- Antispasmodic: ameliorează spasmele musculare
- Detoxifiant: curăță sângele, purifică ficatul și rinichii
Să ne întoarcem la limonada de lavandă.
Pentru a o pregăti, aveți nevoie de 1 cană de miere crudă, 12 căni de apă pură, 6 lămâi, 1 picătură de ulei esențial de lavandă și ramuri de lavandă.
Lămâile se curăță, se storc și se amestecă bine cu restul ingredientelor.
