Gargara cu apa sarata – trateaza durerea in gat si ofera beneficii impresionante, dovedite stiintific
Pentru a trata durerea în gât, gargara cu apă caldă sărată este cel mai ușor și cel mai natural remediu.
Pentru a prepara această apă, adăugați jumătate de linguriță de sare de masă ( sau de mare ) într-o cană cu apă caldă.
Amestecați până sarea se dizolvă de tot și verificați să nu fie prea fierbinte apa.
Luați o înghițitură mică și faceți gargară timp de 30 de secunde, după care scuipați lichidul.
Repetând acest procedeu, terminați toată cana.
Pentru a ameliora eficient durerea, repetați procedeul la fiecare 4 ore.
Acest procedeu are numeroase beneficii, fiind antibacteriană, antiinflamatoare și măsură de prevenția pentru o varietate de boli orale.
Beneficii dovedite științific
Menține nivelul natural de pH
Gargara cu apă sărată neutralizează acizii din gât care s-au produs datorită bacteriilor invadatoare și ajută și la menținerea unui echilibru optim al pH-ului.
Acest echilibru ajută bacteriile bune din gură și din gât să prospere, împiedicând acumularea celor nedorite.
Ameliorează congestia nazală și curăță mucusul
Această gargară subțiază și expulzează acumularea de mucus atât din cavitatea nazală cât și din tractul respirator.
Reduce inflamația, ameliorează durerea din gât, eliminând și bacteriile sau virusul care provoacă aceste simptome.
Tratează tusea seacă
Gargara cu apă sărată funcționează la fel de bine și în cazul tusei uscate.
Previne infecțiile tractului respirator
Un mod natural de a reduce riscul dezvoltării unei infecții la nivelul tractului respirator este gargara cu apă sărată de 3 ori pe zi.
Ușurează amigdalita
Amigdalele se pot inflama din cauza unei infecții bacteriene sau virale, și pot duce la probleme la înghițire și la dureri în gât.
Gargara cu apă caldă sărată ameliorează aceste dureri.
Elimina respirația urât mirositoare
Gargara cu apă sărată ajută și împotriva respirației urât mirositoare, neutralizând acizii din gură și restabilind pH-ul normal.
Previne placa dentară și gingivita, combate bacteriile care cauzează gingii umflate și sângerarea la periaj
Placa dentară este o acumulare de bacterii care se formează pe dinți.
Lăsată netratată prea mult timp, această placă poate întări smalțul și poate provoca gingivită.
Gingivita se caracterizează prin gingii dureroase și umflate și poate duce la boli orale și mai grave.
Gargara cu această apă previne acest lucru, omorând bacteriile care cauzează placa.
Protejează smalțul dinților și combate candidoza
Datorită conținutului de florură, apa sărată poate preveni sau opri apariția cariilor și poate neutraliza acizii din gură care atacă și slăbesc smalțul.
De asemenea, datorită proprietăților antimicrobiene, clătindu-vă de câteva ori pe zi cu apă sărată, puteți scăpa de orice infecție orală.
Important
Deși apa sărată nu are efecte secundare grave, dacă adăugați prea multă sare în apă, vă supuneți riscului de a vă deshidrata mucoasa gâtului, lucru care poate da o senzație și mai mare de durere.
