Lidia Fecioru, cunoscută bioenergoterapeută, își împărtășește sfaturile publicului, întrucât multe dintre ele sunt rezultatul experienței personale. Recent, a dezvăluit cum a pierdut 30 de kilograme în doar 7 luni.
Puțini cunosc faptul că acum câțiva ani, Lidia Fecioru se confrunta cu o greutate excesivă de 30 de kilograme. O remarcă făcută de soțul său a determinat-o să își dorească o schimbare. La momentul respectiv, ea cântărea 90 de kilograme, iar cuvintele soțului său, care o compara cu o vacă, au reprezentat un adevărat moment de trezire.
„Am început să slăbesc atunci când am învățat să-mi iubesc corpul. Aveam aproximativ 30 de kilograme în plus și mă consideram departe de a fi supraponderală. Îmi spuneam că cele 62 de kilograme pe care le aveam reprezentau doar sexualitate și carismă. Însă, când am început să mă accept și să mă iubesc așa cum eram, am reușit să scap de kilogramele în plus. Îmi amintesc că purtam o rochie lungă și arătam ca o omidă. Atunci, soțul meu mi-a spus că arăt ca o vacă. I-am răspuns că dacă asta crede despre mine, voi slăbi și voi pune capăt relației noastre. Și așa am făcut, m-am concentrat pe iubirea de sine.”
Cu multă voință, Lidia Fecioru a reușit să scape de cele 30 de kilograme în plus, ajungând de la 90 de kilograme la 60 de kilograme. Motivația sa a fost declanșată de critica dură primită din partea soțului.
Această experiență a fost un adevărat moment de revelație pentru ea, înțelegând că partenerul său nu o mai iubea așa cum o făcea în trecut.
„Am reușit să slăbesc datorită voinței mele puternice. Și știi de ce? Pentru că, într-o zi, am îmbrăcat o rochie și soțul meu mi-a făcut acea remarcată dură. În acel moment, am realizat că omul alături de care trăiam nu mă mai iubea cu adevărat”, a mărturisit Lidia Fecioru.
Lidia Fecioru a reușit să slăbească 30 de kilograme în doar 7 luni, iar secretul său constă într-un regim alimentar strict și într-un ceai special care taie pofta de mâncare.
Aceasta a ales să urmeze regimul disociat numit și „regimul Demis Roussos„. Acest regim implică cicluri de 3 zile în care se consumă exclusiv proteine animale, proteine vegetale și fructe. Deși regimul presupunea consumul de fructe în ultimele 3 zile ale ciclului, Lidia Fecioru a preferat să le excludă din dietă, deoarece nu le place și nu dorește să le consume. Ea a evitat, de asemenea, alimente precum pâinea, dulciurile, făinoasele, cartofii, băuturile acidulate și fructele. Chiar și în prezent, Lidia Fecioru menține aceste alimente în afara dietei sale.
În timpul regimului, existau momente în care organismul său simțea nevoia de ceva dulce, așa că ea lua câte un cubuleț de ciocolată neagră, amăruie, care îi satisfăcea pofta. De asemenea, consuma ceaiuri făcute din fructe de pădure uscate pentru a crește aportul de lichide și pentru a avea o alternativă colorată la apa simplă.
Un alt element important în rutina zilnică a Lidiei Fecioru este un ceai special pe care îl bea în fiecare dimineață, pe stomacul gol. Acest ceai conține scorțișoară și frunze de dafin și are proprietatea de a reduce pofta de mâncare. Pentru a prepara acest ceai, se fierbe un litru de apă și se adaugă un bețișor de scorțișoară și 5 frunze de dafin. Se lasă la infuzat timp de 15 minute și apoi se consumă.
Aceste metode și alegeri alimentare au contribuit în mod semnificativ la pierderea în greutate a Lidiei Fecioru și la menținerea formei fizice. Este important de menționat că fiecare persoană are nevoi și reacții diferite la diferite diete, deci este recomandat să consulți un specialist înainte de a încerca orice modificare drastică a dietei tale.
