Cel mai bun mod de a slăbi – Poți pierde 7-8 kg pe lună, cu doar 1 linguriță pe zi

Experții sunt unanimi în afirmarea că accelerarea metabolismului este unul dintre cei mai eficienți factori în procesul de slăbire. Fiecare individ are o rată metabolică distinctă, unii având capacitatea de a consuma alimente în cantități considerabile fără să se îngrașe, în timp ce alții par să câștige kilograme în plus doar de la un pahar cu apă.

Din fericire, există diferite metode prin care ne putem stimula metabolismul, iar una dintre cele mai simple abordări constă în consumul anumitor alimente care dețin proprietăți stimulatoare pentru acest proces.

Un condiment, în special, se evidențiază prin capacitatea sa de a accelera metabolismul. Atunci când acest condiment este combinat cu alte alimente sănătoase, rezultatul este o accelerare semnificativă a procesului metabolic, făcând astfel mai ușoară atingerea greutății dorite.

Conform unui studiu realizat la Universitatea de Medicină din Iran, s-a constatat că anumite condimente au contribuit în mod semnificativ la pierderea în greutate a participanților. Studiul a inclus 44 de femei cu probleme de greutate, care au fost împărțite în două grupuri. Ambele grupuri au urmat o dietă sănătoasă, cu același aport caloric, timp de 3 luni. Diferența principală a constat în adăugarea a 3 grame de chimen (echivalentul unei lingurițe) într-o cantitate de 140 de grame de iaurt, zilnic, de către unul dintre grupuri.

Rezultatele au fost impresionante, grupul care a adăugat chimen în dieta lor pierzând în greutate cu 8 kilograme mai mult decât celălalt grup care nu a consumat chimen. Astfel, s-a demonstrat că acest condiment poate reduce eficient grăsimea corporală, întrucât primul grup a pierdut 15% grăsime, în comparație cu doar 5% din al doilea grup.

Chimenul se remarcă prin eficacitatea sa în descompunerea și arderea grăsimilor, datorită conținutului său ridicat de fitosteroli, substanțe care previn depozitarea colesterolului în organism. De asemenea, mulți experți susțin că acest condiment are capacitatea de a accelera metabolismul.

Dacă doriți să scăpați de kilogramele în plus, nu mai așteptați și începeți să adăugați chimen în alimentația voastră chiar de azi.