kiloCalorii
duminică, mai 11, 2025
kiloCalorii
No Result
View All Result

Alimente pe care nu ar trebui să le consumi – 9 alimente nocive de evitat

Alimente pe care nu ar trebui să le consumi – 9 alimente nocive de evitat

Doar pentru că pe etichetă scrie „fără zahăr” sau „100% natural” nu înseamnă neapărat că acele alimente sunt sănătoase. Mariile companii promovează alimentele ca fiind sănătoase dar, de fapt, pot fi chiar nocive… În acest clip vom vorbi despre 9 alimente pe care nu ar trebui să le consumi. Să vedem care sunt acestea…

1. Roșiile conservate

Alimentele conservate conțin BPA, o substanță chimică toxică asociată cu anomalii reproductive, creșterea riscului de cancer mamar și de prostată, diabet, boli de inimă și alte probleme de sănătate.

ADVERTISEMENT

Există multe probleme de sănătate asociate cu substanțele chimice BPA, printre care creșterea riscului de dizabilități mentale la bebeluși, risc de avort spontan, perturbarea hormonală, creșterea riscului de anumite tipuri de cancer și altele.

Motivul pentru care roșiile conservate prezintă un risc atât de mare de contaminare cu BPA în comparație cu alte produse conservate este datorat acidității: roșiile conservate au o aciditate ridicată, ceea ce poate determina ca BPA să se lipească de ele.

2. Carnea procesată

În urma unor studii clinice care au examinat legătura dintre alimentație și cancer, s-a ajuns la următoarea concluzie: carnea procesată nu este sănătoasă și toată lumea ar trebui să evite consumul acesteia.

De regulă, carnea procesată provine de la animalele crescute cu hormoni de creștere și alte medicamente. Conține și nitrit, care are potențialul de a se transforma în organism în substanțe chimice puternic cancerigene.

Este bine să eviți următoarele produse: bacon, șuncă, carne uscată, carne conservată, cârnați, crenvurști, carne sărată și maturată etc. Carnea procesată este cunoscută și pentru legătura sa cu diverse boli cronice, inclusiv boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC), cancerul de colon și stomac și tensiunea arterială crescută.

3. Margarina

Margarina conține grăsimi trans și, potrivit cercetătorilor de la Harvard, se estimează că grăsimile trans cauzează între 72.000 și 228.000 de atacuri de inimă, dintre care aproximativ 50.000 sunt fatale, în fiecare an.

Recomandarea este să cumperi unt obținut de la vaci hrănite cu iarbă.

4. Uleiul vegetal

Uleiul vegetal este puternic procesat și atunci când este încălzit, poate provoca daune: transformă colesterolul bun în colesterol rău. De asemenea, contribuie la inflamația din organism, este încărcat cu grăsimi trans extrem de toxice care pot cauza boli de inimă, diabet, cancer și obezitate.

5. Popcornul făcut la cuptorul cu microunde

Popcornul făcut la cuptorul cu microunde conține substanțe chimice care cresc riscul de infertilitate. De asemenea, cresc nivelul colesterolului rău și riscul de cancer

6. Cartofii

În 2013, 48 de fructe și legume au fost testate iar cartofii se numărau printre cele cu cea mai mare încărcătură de pesticide. Dacă vrei să consumi fructe și legume sănătoase, alege produsele organice.

7. Sarea de masă

Corpul nostru are nevoie de sare pentru a trăi, dar sarea din alimentele procesate este extrem de nocivă.

Sarea poate duce și la retenție de apă și balonare, poate provoca pofte alimentare, creștere în greutate și un stil de viață nesănătos.

8. Izolatul proteic de soia

90-95% dintre boabele de soia cultivate în SUA sunt modificate genetic pentru a crea izolatul proteic de soia. Singura soia cu beneficii pentru sănătate este cea organică, fermentată corespunzător.

9. Îndulcitorii artificiali

Îndulcitorii artificiali precum aspartamul au capacitatea de a stimula apetitul, acumularea de grăsime și creșterea în greutate. Cresc pofta de carbohidrați și duc la intoleranță la glucoză, ceea ce poate duce la diabet.

Extrem de important să consumi o dietă bogată în nutrienți și să încerci să limitezi cantitatea de alimente nesănătoase din dieta ta. O dietă bogată în nutrienți, însoțită de un stil de viață sănătos care include exerciții fizice de câteva ori pe săptămână, poate duce la o viață sănătoasă și poate minimiza riscul dezvoltării problemelor de sănătate, îmbunătățind în același timp starea ta generală (fizică și mentală).

RECOMANDĂRI / SUGESTII

Prăjitură rapidă și delicioasă – Rețetă de vară
Rețete

Prăjitură rapidă și delicioasă – Rețetă de vară

9 vitamine și minerale esențiale care pot ajuta la curățarea Ficatului Gras – Ficatul joacă un rol crucial în diferite procese esențiale din organism
Rețete

9 vitamine și minerale esențiale care pot ajuta la curățarea Ficatului Gras – Ficatul joacă un rol crucial în diferite procese esențiale din organism

Cancerul de colon este foarte tratabil atunci când este identificat în stadiile incipiente – 9 semne și simptome timpurii pe care Nu ar trebui să le ignori
Rețete

Cancerul de colon este foarte tratabil atunci când este identificat în stadiile incipiente – 9 semne și simptome timpurii pe care Nu ar trebui să le ignori

Mărirea în volum a prostatei – 7 alimente care ajută la prevenirea acestei probleme – Alimente recomandate pentru o prostată sănătoasă
Rețete

Mărirea în volum a prostatei – 7 alimente care ajută la prevenirea acestei probleme – Alimente recomandate pentru o prostată sănătoasă

Rinichii joacă un rol crucial în corpul nostru – Iată 9 semne de avertizare timpurii ale problemelor renale – Orice deteriorare poate avea consecințe grave
Rețete

Rinichii joacă un rol crucial în corpul nostru – Iată 9 semne de avertizare timpurii ale problemelor renale – Orice deteriorare poate avea consecințe grave

Buna circulație a sângelui este esențială – 10 alimente care reduc riscul de boli de inimă și îmbunătățesc funcția cognitivă
Rețete

Buna circulație a sângelui este esențială – 10 alimente care reduc riscul de boli de inimă și îmbunătățesc funcția cognitivă

Next Post
Alimente bogate în proteine – 20 alimente cu beneficii extraordinare pentru sănătate

Alimente bogate în proteine - 20 alimente cu beneficii extraordinare pentru sănătate

SUGESTII /RECOMANDĂRI

Drojdia, aliatul perfect pentru păstrarea sănătății – Remediu naturist pentru osteoporoză, anemie, stres și păr gras
Rețete

Drojdia, aliatul perfect pentru păstrarea sănătății – Remediu naturist pentru osteoporoză, anemie, stres și păr gras

Băutura Inimii, rețeta unui preot german – Se prepară din 1 litru de apă, 5 lămâi cu coajă și 30 căței de usturoi
Rețete

Băutura Inimii, rețeta unui preot german – Se prepară din 1 litru de apă, 5 lămâi cu coajă și 30 căței de usturoi

Rețeta de care te vei îndrăgosti 100% – Prăjitura „Furtuna”
Rețete

Rețeta de care te vei îndrăgosti 100% – Prăjitura „Furtuna”

Edemul de la nivelul Picioarelor – 7 cauze și 7 sfaturi utile
Rețete

Edemul de la nivelul Picioarelor – 7 cauze și 7 sfaturi utile

Prăjitură cu caise și brânză dulce – Prăjitură de casă la tavă, gata imediat – Fragedă, aromată și delicată
Rețete

Prăjitură cu caise și brânză dulce – Prăjitură de casă la tavă, gata imediat – Fragedă, aromată și delicată

Ceapă cu miere și curcuma – Vindecă tusea și curăță plămânii într-o noapte, ajută fumătorii pe termen lung și […]
Rețete

Ceapă cu miere și curcuma – Vindecă tusea și curăță plămânii într-o noapte, ajută fumătorii pe termen lung și […]

  • Change privacy settings
  • Privacy settings history
  • Revoke consents

Copyright 2022 kiloRețete © Toate drepturile rezervate

No Result
View All Result
  • Prima pagină

Copyright 2022 kiloRețete © Toate drepturile rezervate