kiloCalorii
luni, mai 12, 2025
kiloCalorii
No Result
View All Result

Protejează inima, întărește nervii, elimină toxinele și susține sistemul osos – Suc de țelină – Rețetă și indicații terapeutice

Protejează inima, întărește nervii, elimină toxinele și susține sistemul osos – Suc de țelină – Rețetă și indicații terapeutice

Rădăcina de țelină este unul dintre cele mai valoroase alimente pentru dieta de toamnă-iarnă și nu numai. Datorită conținutului nutrițional generos, este recomandată tuturor categoriilor de vârstă. Poate fi consumată și crudă, sub formă de salată, sub formă de suc sau preparată termic în diferite mâncăruri.

Ce conține rădăcina de țelină?

Țelina este bogată în fibre așadar este benefică pentru metabolism și digestie. De asemenea, conține și cantități semnificative de vitamina C care ajută la întărirea sistemului imunitar și la distrugerea radicalilor liberi care provoacă boli cronice precum cele cardiovasculare sau cancer.

ADVERTISEMENT

Țelina este și o sursă bună de vitamine din complexul B: B1, B2, B3, B5, B6, care au un rol important în sinteza macronutrienților. La rândul lor, macronutrienții sunt importanți pentru producția de energie. Conține și vitamina K care este esențială pentru asimilarea calciului, direcționând calciul în oase și nu în valvele inimii sau artere unde dacă se depune poate cauza probleme.

De asemenea, țelina ajută inima și prin cantitatea mare de potasiu. Potasiul este un mineral care are rol reglator al tensiunii arteriale. În afară de vitamina k, țelina conține și fosfor care ajută metabolismul oaselor și care previne osteoporoza.

Suc de rădăcină de țelină – ingrediente, mod de preparare și mod de administrare

Rădăcina de țelină se curăță de coajă, se taie cubulețe și cubulețele se trec prin mașina de stos sau se mixează în robot timp de 2-5 minute. Se recomandă între 50-100 ml de suc de țelină pe zi, împărțit în 3 rații egale, în cure de 15-20 de zile.

Se recomandă amestecarea sucului de țelină cu alt suc sau alte sucuri: de morcov, varză, castravete, sfeclă roșie, în proporție de 1:3. De asemenea, se poate adăuga și zeamă de lămâie sau miere de albine pentru un efect tonic mult mai mare și un gust mai plăcut.

Țelina – indicații terapeutice

  • Efecte depurative, remineralizante, detoxifiante
  • Bun drenor al ficatului și plămânilor
  • Beneficii deosebite în caz de astenie, reumatism, impotență, catar bronșic, febră, tuse, nervozitate, surmenaj, gută, convalescență, obezitate

Mai mult, sucul de țelină este recomandat și persoanelor care lucrează în medii poluate sau celor care consumă multă carne, celor care iau multe medicamente și celor care fumează: este un detoxifiant natural foarte eficient. Doza zilnică este de 10-15 linguri, în cure de câte 2-3 săptămâni.

Sucul de țelină se poate folosi și extern sub formă de comprese în plăgi, afecțiuni oculare, ulcerații bucale, cancer de piele.

RECOMANDĂRI / SUGESTII

Prăjitură rapidă și delicioasă – Rețetă de vară
Rețete

Prăjitură rapidă și delicioasă – Rețetă de vară

9 vitamine și minerale esențiale care pot ajuta la curățarea Ficatului Gras – Ficatul joacă un rol crucial în diferite procese esențiale din organism
Rețete

9 vitamine și minerale esențiale care pot ajuta la curățarea Ficatului Gras – Ficatul joacă un rol crucial în diferite procese esențiale din organism

Cancerul de colon este foarte tratabil atunci când este identificat în stadiile incipiente – 9 semne și simptome timpurii pe care Nu ar trebui să le ignori
Rețete

Cancerul de colon este foarte tratabil atunci când este identificat în stadiile incipiente – 9 semne și simptome timpurii pe care Nu ar trebui să le ignori

Mărirea în volum a prostatei – 7 alimente care ajută la prevenirea acestei probleme – Alimente recomandate pentru o prostată sănătoasă
Rețete

Mărirea în volum a prostatei – 7 alimente care ajută la prevenirea acestei probleme – Alimente recomandate pentru o prostată sănătoasă

Rinichii joacă un rol crucial în corpul nostru – Iată 9 semne de avertizare timpurii ale problemelor renale – Orice deteriorare poate avea consecințe grave
Rețete

Rinichii joacă un rol crucial în corpul nostru – Iată 9 semne de avertizare timpurii ale problemelor renale – Orice deteriorare poate avea consecințe grave

Buna circulație a sângelui este esențială – 10 alimente care reduc riscul de boli de inimă și îmbunătățesc funcția cognitivă
Rețete

Buna circulație a sângelui este esențială – 10 alimente care reduc riscul de boli de inimă și îmbunătățesc funcția cognitivă

Next Post
O singură linguriță de oțet de mere înainte de culcare – Face minuni pentru sănătate

O singură linguriță de oțet de mere înainte de culcare - Face minuni pentru sănătate

SUGESTII /RECOMANDĂRI

Mihaela Bilic  – „Așa scăpăm de grăsimea persistentă de pe burtă”
Featured

Mihaela Bilic – „Așa scăpăm de grăsimea persistentă de pe burtă”

Tratament naturist cu stafide – Curăță și regenerează ficatul mai bine decât multe medicamente
Sănătate

Tratament naturist cu stafide – Curăță și regenerează ficatul mai bine decât multe medicamente

10 Motive pentru care trebuie să mănânci usturoi în fiecare zi – Cum se consumă corect, pentru a-și păstra beneficiile
Featured

10 Motive pentru care trebuie să mănânci usturoi în fiecare zi – Cum se consumă corect, pentru a-și păstra beneficiile

Ruladă din carne de porc – Ruladă la cuptor (umplută cu ardei și usturoi) – Rețetă gustoasă și apetisantă
Rețete

Ruladă din carne de porc – Ruladă la cuptor (umplută cu ardei și usturoi) – Rețetă gustoasă și apetisantă

Aveți 1 ou și 10 minute? Încercați această prăjitură rotundă cu fructe, este delicioasă!
Rețete

Aveți 1 ou și 10 minute? Încercați această prăjitură rotundă cu fructe, este delicioasă!

Kaki, Fructul Zeilor – Toate beneficiile de care trebuie să profitați acum, în această perioadă a anului
Rețete

Kaki, Fructul Zeilor – Toate beneficiile de care trebuie să profitați acum, în această perioadă a anului

  • Change privacy settings
  • Privacy settings history
  • Revoke consents

Copyright 2022 kiloRețete © Toate drepturile rezervate

No Result
View All Result
  • Prima pagină

Copyright 2022 kiloRețete © Toate drepturile rezervate