Această dietă te poate ajuta să scapi de 3 sau 4 kilograme în doar o zi. Este ideală pentru evenimentele anunțate în ultimul moment. Este o dietă recomandată pentru zilele de weekend, atunci când suntem relaxați și atunci când corpul nostru suportă mai ușor procesul de detoxifiere.
Ingrediente necesare: 300 ml apă, 2 linguri suc de lămâie, 1 lingură sirop de arțar, 1 linguriță ardei iute, 1 linguriță de ghimbir.
Cum se prepară?
Toate ingredientele se amestecă într-un blender, până la omogenizare. Se recomandă să fie consumat seara înainte de culcare.
Suc pentru activarea metabolismului – Ingrediente, mod de preparare
Aveți nevoie de 6 linguri de suc de lămâie, 2 roșii, 4 căței de usturoi și 6 cuburi de gheață (adică 500 ml de apă).
Toate ingredientele se pun într-un blender și se mixează la viteză maximă timp de 1 minut. Sucul se consumă în fiecare dimineață înainte de micul dejun.
De asemenea, se recomandă și consumul de ceai verde neîndulcit și cereale și legume în porții mici.
