kiloCalorii
duminică, mai 18, 2025
kiloCalorii
No Result
View All Result

Apa cu semințe de chia (sau semințe de in) curăță colonul de reziduuri – Cură pentru detoxifierea colonului

Apa cu semințe de chia (sau semințe de in) curăță colonul de reziduuri – Cură pentru detoxifierea colonului

Funcția esențială a colonului, pe lângă eliminarea reziduurilor, este de a trimite apa, vitaminele și mineralele din alimente în organism. Dacă pereții colonului sunt blocați, factorii nutritivi nu mai pot ajunge la destinație, fapt pentru care detoxifierea colonului este foarte importantă.

O persoană obișnuită acumulează de-a lungul anilor în colon între 2,5 și 11 kilograme de reziduuri metabolice. În vederea unei vieți lungi și sănătoase, cel mai important lucru care trebuie făcut este să ne asigurăm că avem un colon sănătos și curat.

Semințele de chia și de in mențin colonul curat

ADVERTISEMENT

Atât semințele de chia, cât și semințele de in conțin fibre și grăsimi care ajută la promovarea unei digestii sănătoase, menținând astfel colonul curat.

Aceste semințe fiind unice în profilul lor nutrițional, sunt extrem de bogate în acizi grași Omega-3. Acești acizi sunt cât se poate de eficienți în reducerea inflamației și în stabilizarea membranelor celulare.

În plus de asta, aceste semințe conțin propriile lor amestecuri de fibre solubile, care au rolul de a optimiza procesul digestiei.

Cura cu semințe de chia și semințe de in pentru un colon curat

Într-un vas cu 3 litri de apă clocotită se pune o cană de semințe uscate de chia sau de in. Se acoperă vasul cu un capac și se fierbe la foc mic, timp de trei ore. După aceea, se lasă preparatul să se răcească.

După ce s-a răcit, se poate adăuga și un pic de miere.

Se consumă cel puțin un litru pe zi, cu tot cu semințe. Se recomandă o cură de două săptămâni, cel puțin o dată pe an.

Pentru a beneficia de varietatea de vitamine, minerale și macronutrienți pe care le oferă aceste semințe, se recomandă introducerea lor în dietă.

În plus, deoarece semințele de chia și semințele de in au cantități importante de acizi grași Omega-3, se pot utiliza pentru a ameliora o serie de boli inflamatorii intestinale care, în majoritatea cazurilor, sunt printre condițiile responsabile de tulburării gastrointestinale.

Se recomandă eliminarea din dietă a următoarelor alimente:

-alimente procesate

-alcool

-cafea

-carne

-dulciuri

-brânzeturi grase

-margarină

-maioneză

-mâncăruri prăjite

-băuturi acidulate

-alimente care conțin coloranți și E-uri

Se recomandă înlocuirea alimentelor de mai sus cu:

-fructe

-legume

-sucuri proaspete

-alune, nuci

-cereale integrale

-apă de izvor

-ceaiuri naturale

RECOMANDĂRI / SUGESTII

Prăjitură rapidă și delicioasă – Rețetă de vară
Rețete

Prăjitură rapidă și delicioasă – Rețetă de vară

9 vitamine și minerale esențiale care pot ajuta la curățarea Ficatului Gras – Ficatul joacă un rol crucial în diferite procese esențiale din organism
Rețete

9 vitamine și minerale esențiale care pot ajuta la curățarea Ficatului Gras – Ficatul joacă un rol crucial în diferite procese esențiale din organism

Cancerul de colon este foarte tratabil atunci când este identificat în stadiile incipiente – 9 semne și simptome timpurii pe care Nu ar trebui să le ignori
Rețete

Cancerul de colon este foarte tratabil atunci când este identificat în stadiile incipiente – 9 semne și simptome timpurii pe care Nu ar trebui să le ignori

Mărirea în volum a prostatei – 7 alimente care ajută la prevenirea acestei probleme – Alimente recomandate pentru o prostată sănătoasă
Rețete

Mărirea în volum a prostatei – 7 alimente care ajută la prevenirea acestei probleme – Alimente recomandate pentru o prostată sănătoasă

Rinichii joacă un rol crucial în corpul nostru – Iată 9 semne de avertizare timpurii ale problemelor renale – Orice deteriorare poate avea consecințe grave
Rețete

Rinichii joacă un rol crucial în corpul nostru – Iată 9 semne de avertizare timpurii ale problemelor renale – Orice deteriorare poate avea consecințe grave

Buna circulație a sângelui este esențială – 10 alimente care reduc riscul de boli de inimă și îmbunătățesc funcția cognitivă
Rețete

Buna circulație a sângelui este esențială – 10 alimente care reduc riscul de boli de inimă și îmbunătățesc funcția cognitivă

Next Post
Tinctura de ardei iute, cel mai bun medicament din grădină – Combate cancerul, stimulează pancreasul și ajută la funcționarea plămânilor

Tinctura de ardei iute, cel mai bun medicament din grădină - Combate cancerul, stimulează pancreasul și ajută la funcționarea plămânilor

SUGESTII /RECOMANDĂRI

Tort Cuba – Se prepară ușor, din 4 ouă, 120g făină, 500 ml frișcă lichidă, 170g zahăr, 4 banane și…
Rețete

Tort Cuba – Se prepară ușor, din 4 ouă, 120g făină, 500 ml frișcă lichidă, 170g zahăr, 4 banane și…

Sirop de hrean cu ghimbir și scorțișoară – Reduce oboseala, îmbunătățește memoria, auzul, vederea, elimină grăsimea abdominală și excesul de apă din corp
Rețete

Sirop de hrean cu ghimbir și scorțișoară – Reduce oboseala, îmbunătățește memoria, auzul, vederea, elimină grăsimea abdominală și excesul de apă din corp

Bolile Pancreasului – Ce alimente trebuie să consumi și care sunt cele care îți fac rău
Rețete

Bolile Pancreasului – Ce alimente trebuie să consumi și care sunt cele care îți fac rău

Bine de știut – Iată ce trebuie să faci atunci când îți crește tensiunea
Rețete

Bine de știut – Iată ce trebuie să faci atunci când îți crește tensiunea

Soluție pe bază de drojdie – Iată cum poți obține roșii mari și sănătoase
Rețete

Soluție pe bază de drojdie – Iată cum poți obține roșii mari și sănătoase

Rețetă simplă – Ruladă pufoasă cu umplutură de cocos – Absolut delicioasă
Rețete

Rețetă simplă – Ruladă pufoasă cu umplutură de cocos – Absolut delicioasă

  • Change privacy settings
  • Privacy settings history
  • Revoke consents

Copyright 2022 kiloRețete © Toate drepturile rezervate

No Result
View All Result
  • Prima pagină

Copyright 2022 kiloRețete © Toate drepturile rezervate