kiloCalorii
joi, mai 15, 2025
kiloCalorii
No Result
View All Result

Kaki – Fructul cu proprietăți antiinflamatoare și antioxidante – 4 beneficii importante pentru sănătate

Kaki – Fructul cu proprietăți antiinflamatoare și antioxidante – 4 beneficii importante pentru sănătate

Kaki este un fruct originar din China, care a devenit din ce în ce mai popular în ultimii ani. Este o sursă excelentă de antioxidanți, care oferă o serie de beneficii pentru sănătate.

Conținut de antioxidanți

Kaki este o sursă bogată de antioxidanți, inclusiv vitamina C, vitamina A, beta-caroten, luteină și zeaxantină. Acești antioxidanți ajută la protejarea celulelor împotriva daunelor cauzate de radicalii liberi.

ADVERTISEMENT

Beneficii pentru sănătate

Kaki are o serie de beneficii pentru sănătate, inclusiv:

  • Protecție împotriva bolilor cronice. Antioxidanții din kaki pot ajuta la reducerea riscului de boli cronice, cum ar fi bolile de inimă, cancerul și diabetul.
  • Funcționare îmbunătățită a sistemului imunitar. Vitamina C din kaki este esențială pentru funcționarea sistemului imunitar.
  • Sănătate oculară. Luteina și zeaxantina din kaki pot ajuta la protejarea ochilor împotriva degenerării maculare legate de vârstă și a cataractei.
  • Sănătate digestivă. Kaki este o sursă bună de fibre, care sunt esențiale pentru sănătatea digestivă.

Studii

Un studiu din 2017 a constatat că persoanele care au consumat fructe de kaki timp de 12 săptămâni au avut un nivel mai scăzut de inflamație decât cele care nu au consumat fructe de kaki.

Un alt studiu din 2017 a constatat că extractul de kaki poate ajuta la reducerea proliferării celulelor canceroase de colon.

Concluzie

Kaki este un fruct delicios și sănătos care poate oferi o serie de beneficii pentru sănătate. Este o sursă excelentă de antioxidanți, care pot ajuta la protejarea celulelor împotriva daunelor cauzate de radicalii liberi.

RECOMANDĂRI / SUGESTII

Prăjitură rapidă și delicioasă – Rețetă de vară
Rețete

Prăjitură rapidă și delicioasă – Rețetă de vară

9 vitamine și minerale esențiale care pot ajuta la curățarea Ficatului Gras – Ficatul joacă un rol crucial în diferite procese esențiale din organism
Rețete

9 vitamine și minerale esențiale care pot ajuta la curățarea Ficatului Gras – Ficatul joacă un rol crucial în diferite procese esențiale din organism

Cancerul de colon este foarte tratabil atunci când este identificat în stadiile incipiente – 9 semne și simptome timpurii pe care Nu ar trebui să le ignori
Rețete

Cancerul de colon este foarte tratabil atunci când este identificat în stadiile incipiente – 9 semne și simptome timpurii pe care Nu ar trebui să le ignori

Mărirea în volum a prostatei – 7 alimente care ajută la prevenirea acestei probleme – Alimente recomandate pentru o prostată sănătoasă
Rețete

Mărirea în volum a prostatei – 7 alimente care ajută la prevenirea acestei probleme – Alimente recomandate pentru o prostată sănătoasă

Rinichii joacă un rol crucial în corpul nostru – Iată 9 semne de avertizare timpurii ale problemelor renale – Orice deteriorare poate avea consecințe grave
Rețete

Rinichii joacă un rol crucial în corpul nostru – Iată 9 semne de avertizare timpurii ale problemelor renale – Orice deteriorare poate avea consecințe grave

Buna circulație a sângelui este esențială – 10 alimente care reduc riscul de boli de inimă și îmbunătățesc funcția cognitivă
Rețete

Buna circulație a sângelui este esențială – 10 alimente care reduc riscul de boli de inimă și îmbunătățesc funcția cognitivă

Next Post
Avocado este un fruct versatil cu o valoare terapeutică semnificativă – 5 beneficii majore pentru sănătate

Avocado este un fruct versatil cu o valoare terapeutică semnificativă - 5 beneficii majore pentru sănătate

SUGESTII /RECOMANDĂRI

6 țesuturi corporale care se regenerează prin alimentație – Iată cum
Rețete

6 țesuturi corporale care se regenerează prin alimentație – Iată cum

Cum îți cureți și regenerezi ficatul în doar 3 zile, fără să iei pastile – E ca și cum primești unul nou
Rețete

Cum îți cureți și regenerezi ficatul în doar 3 zile, fără să iei pastile – E ca și cum primești unul nou

Ceaiul de mentă – Beneficii și utilizări mai puțin știute – Iată cum poate alina durerile și cum ajută digestia
Rețete

Ceaiul de mentă – Beneficii și utilizări mai puțin știute – Iată cum poate alina durerile și cum ajută digestia

Altoirea sub scoarță – Metoda veche pentru recolte bogate
Rețete

Altoirea sub scoarță – Metoda veche pentru recolte bogate

Cel mai delicios Cheesecake Oreo – Rețetă fără coacere și fără gelatină
Rețete

Cel mai delicios Cheesecake Oreo – Rețetă fără coacere și fără gelatină

Idee perfectă pentru mic dejun sau gustare – Roșii la cuptor (umplute cu ou și cașcaval)
Rețete

Idee perfectă pentru mic dejun sau gustare – Roșii la cuptor (umplute cu ou și cașcaval)

  • Change privacy settings
  • Privacy settings history
  • Revoke consents

Copyright 2022 kiloRețete © Toate drepturile rezervate

No Result
View All Result
  • Prima pagină

Copyright 2022 kiloRețete © Toate drepturile rezervate