kiloCalorii
joi, mai 15, 2025
kiloCalorii
No Result
View All Result

Oțetul de mere are beneficii extraordinare pentru sănătate – 8 trucuri cu oțet de mere care îți vor schimba viața

Oțetul de mere are beneficii extraordinare pentru sănătate – 8 trucuri cu oțet de mere care îți vor schimba viața

Știai că oțetul de mere te poate ajuta să scapi de kilogramele în plus și să-ți menții sănătatea inimii? Să vedem când și cum poți consuma oțetul de mere pentru beneficii maxime…

1. Nu-l consuma ca atare

Poți adăuga oțet de mere în apă sau în ceai, dar ai grijă să nu-l bei niciodată nediluat. Consumat în cantități mari, nediluat, poate afecta grav organele.

ADVERTISEMENT

2. Nu-l consuma înainte de culcare

Oțetul de mere poate fi consumat în timpul zilei, dar dacă îl bei înainte de a merge la culcare, te expui unor probleme. Poate irita gâtul și esofagul, poate cauza umflături și arsuri.

Dacă consumi puțin oțet de mere înainte de culcare, asigură-te că stai în poziție verticală cel puțin 30 de minute înainte de a te întinde.

3. Aplică-l pe piele cu mare atenție

Aplicat în mod corect, oțetul de mere poate elimina coșurile și mătreața, poate calma arsurile solare, poate echilibra nivelul pH-ului pielii și o poate proteja de razele UV. Dar atenție: dacă nu este utilizat corect, poate dăuna pielii: poate distruge celulele pielii și poate cauza arsuri chimice. Dacă nu diluezi oțet de mere înainte de a-l aplica pe piele, va distruge celulele pielii.

4. Nu-l consuma în cantități mari

Oțetul de mere este benefic, dar în cantități moderate. Consumul excesiv poate cauza o senzație intensă de arsură în stomac, astfel că se recomandă să începi cu doar 2 lingurițe de oțet de mere pe zi, pentru a reduce riscul de reacții adverse.

5. Nu-l inhala

Inhalatiile cu oțet de mere pot ameliora congestia nazală, luptă împotriva infecțiilor și pot preveni durerile de cap. Pe de altă parte, dacă doar miroși oțetul de mere ca atare, te poți alege cu probleme grave la nivelul plămânilor.

6. Consumă-l înainte de masă

Ideal este să bei oțetul de mere pe stomacul gol: o cantitate mică de oțet de mere înainte de masă va ajuta la digerarea alimentelor și te poate ajuta să te simți sătul mai repede. Un studiu din 2005 a arătat că oțetul de mere consumat înainte de masă poate reduce aportul caloric cu 200 -275 de calorii.

7. Nu bea direct din sticlă

Alimentele extrem de acide precum oțetul de mere pot deteriora smalțul dinților, așa că nu se recomandă să-l bei direct din sticlă. Într-un studiu din 2014, cercetătorii au expus două măsele de minte la oțet de mere și, în doar patru ore, dinții au pierdut până la 20% din mineralele lor.

De asemenea, nu-ți peria dinții imediat după ce ai consumat oțet de mere; așteaptă cel puțin 30 minute.

8. Ține-l departe de copii

Trebuie să păstrezi oțetul de mere departe de copii, din cauza efectelor negative pe care le poate avea asupra pielii, gâtului și plămânilor.

RECOMANDĂRI / SUGESTII

Prăjitură rapidă și delicioasă – Rețetă de vară
Rețete

Prăjitură rapidă și delicioasă – Rețetă de vară

9 vitamine și minerale esențiale care pot ajuta la curățarea Ficatului Gras – Ficatul joacă un rol crucial în diferite procese esențiale din organism
Rețete

9 vitamine și minerale esențiale care pot ajuta la curățarea Ficatului Gras – Ficatul joacă un rol crucial în diferite procese esențiale din organism

Cancerul de colon este foarte tratabil atunci când este identificat în stadiile incipiente – 9 semne și simptome timpurii pe care Nu ar trebui să le ignori
Rețete

Cancerul de colon este foarte tratabil atunci când este identificat în stadiile incipiente – 9 semne și simptome timpurii pe care Nu ar trebui să le ignori

Mărirea în volum a prostatei – 7 alimente care ajută la prevenirea acestei probleme – Alimente recomandate pentru o prostată sănătoasă
Rețete

Mărirea în volum a prostatei – 7 alimente care ajută la prevenirea acestei probleme – Alimente recomandate pentru o prostată sănătoasă

Rinichii joacă un rol crucial în corpul nostru – Iată 9 semne de avertizare timpurii ale problemelor renale – Orice deteriorare poate avea consecințe grave
Rețete

Rinichii joacă un rol crucial în corpul nostru – Iată 9 semne de avertizare timpurii ale problemelor renale – Orice deteriorare poate avea consecințe grave

Buna circulație a sângelui este esențială – 10 alimente care reduc riscul de boli de inimă și îmbunătățesc funcția cognitivă
Rețete

Buna circulație a sângelui este esențială – 10 alimente care reduc riscul de boli de inimă și îmbunătățesc funcția cognitivă

Next Post
Scapă de mucusul acumulat în gât și piept – 5 trucuri geniale pe care le poți încerca

Scapă de mucusul acumulat în gât și piept - 5 trucuri geniale pe care le poți încerca

SUGESTII /RECOMANDĂRI

Dr. Virginia Ciocan: „Faceți o cură de 30 zile cu urzici – Veți fi în formă tot anul”
Rețete

Dr. Virginia Ciocan: „Faceți o cură de 30 zile cu urzici – Veți fi în formă tot anul”

Iată cum poți păstra mărarul proaspăt, fără să îl congelezi
Rețete

Iată cum poți păstra mărarul proaspăt, fără să îl congelezi

Maria Treben afirmă – „Dacă oamenii ar ști ce efect Tămăduitor are Urzica, n-ar mai cultiva decât urzici!”
Featured

Maria Treben afirmă – „Dacă oamenii ar ști ce efect Tămăduitor are Urzica, n-ar mai cultiva decât urzici!”

Ceai de Rozmarin – Ajută sistemul digestiv, stimulează sistemul imunitar, reduce riscul de cancer la sân și […]
Featured

Ceai de Rozmarin – Ajută sistemul digestiv, stimulează sistemul imunitar, reduce riscul de cancer la sân și […]

Ceaiul de urzică, remediul cu puteri deosebite – Înlătură oboseala, tratează infecțiile, stimulează metabolismul, regenerează țesuturile, întărește sistemul imunitar și oferă energie
Rețete

Ceaiul de urzică, remediul cu puteri deosebite – Înlătură oboseala, tratează infecțiile, stimulează metabolismul, regenerează țesuturile, întărește sistemul imunitar și oferă energie

Prăjitură de casă la tavă, delicată și aromată – Se prepară din 300g brânză dulce, 300 ml smântână, 100g zahăr și…
Rețete

Prăjitură de casă la tavă, delicată și aromată – Se prepară din 300g brânză dulce, 300 ml smântână, 100g zahăr și…

  • Change privacy settings
  • Privacy settings history
  • Revoke consents

Copyright 2022 kiloRețete © Toate drepturile rezervate

No Result
View All Result
  • Prima pagină

Copyright 2022 kiloRețete © Toate drepturile rezervate