kiloCalorii
miercuri, mai 7, 2025
kiloCalorii
No Result
View All Result

Cum se măsoară corect Tensiunea Arterială – Iată care sunt cele mai frecvente greșeli (care pot induce în eroare!)

Cum se măsoară corect Tensiunea Arterială – Iată care sunt cele mai frecvente greșeli (care pot induce în eroare!)

Persoanelor diagnosticate cu hipertensiune li se recomandă la început de tratament să-și măsoare tensiunea zilnic, timp de 2 săptămâni, de câte 2 ori dimineața, respectiv seara, și să-și noteze aceste valori. Celor care se confruntă de mult timp cu hipertensiune, li se recomandă să-și măsoare tensiunea minim o dată pe săptămână.

De ce?

În cazul persoanele care au început recent tratamentul, jurnalul îi va folosi medicului, îl va ajuta să ajusteze tratamentul. Pe de altă parte, măsurătoarea săptămânală va fi de folos pentru a urmări dacă tensiunea iese din intervalul optim, caz în care se vor face modificări în schema de tratament.

ADVERTISEMENT

În ambele cazuri, este imperativ să avem un tensiometru în casă și să știm să-l folosim corect

Tensiometrul se achiziționează din farmacie și nu trebuie să fie cel mai scump din stoc, trebuie doar să fie un aparat validat. Se poate alege între 3 variante de mărimi de manșetă, astfel că recomandarea este să-ți măsori brațul înainte de vizita la farmacie.

Deși nu pare, este un aspect important: folosirea unei manșete neadecvate poate duce la măsurători greșite, lucru care poate induce în eroare pe medic atunci când dorește stabilizarea tensiunii corecte.

Cum ne măsurăm corect tensiunea arterială?

  • Nu bem cafea și nu fumăm cu 30 de minute înainte
  • Ne golim vezica
  • Temperatura camerei trebuie să fie una potrivită, confortabilă pentru noi
  • Stăm așezați (nu picior peste picior!)
  • Mâna trebuie să fie la nivelul inimii (susținută și nu ținută în aer)
  • Plasăm manșeta cu marginea inferioară la 2 degete de plica cotului
  • Nu strângem manșeta nici foarte tare, nici nu o lăsăm laxă (trebuie să încapă cu dificultate 1 deget în manșetă)

Persoanelor care se află în perioada de monitorizare de 2 săptămâni, se recomandă să-și măsoare tensiunea dimineața și seara în următorul fel: se măsoară o dată, se așteaptă 5 minute (se stă în aceeași poziție), după care se măsoară din nou. Măsurând și notând valorile, ne ajutăm medicul să ajusteze tratamentul, ca noi să avem un bun control al tensiunii.

RECOMANDĂRI / SUGESTII

Prăjitură rapidă și delicioasă – Rețetă de vară
Rețete

Prăjitură rapidă și delicioasă – Rețetă de vară

9 vitamine și minerale esențiale care pot ajuta la curățarea Ficatului Gras – Ficatul joacă un rol crucial în diferite procese esențiale din organism
Rețete

9 vitamine și minerale esențiale care pot ajuta la curățarea Ficatului Gras – Ficatul joacă un rol crucial în diferite procese esențiale din organism

Cancerul de colon este foarte tratabil atunci când este identificat în stadiile incipiente – 9 semne și simptome timpurii pe care Nu ar trebui să le ignori
Rețete

Cancerul de colon este foarte tratabil atunci când este identificat în stadiile incipiente – 9 semne și simptome timpurii pe care Nu ar trebui să le ignori

Mărirea în volum a prostatei – 7 alimente care ajută la prevenirea acestei probleme – Alimente recomandate pentru o prostată sănătoasă
Rețete

Mărirea în volum a prostatei – 7 alimente care ajută la prevenirea acestei probleme – Alimente recomandate pentru o prostată sănătoasă

Rinichii joacă un rol crucial în corpul nostru – Iată 9 semne de avertizare timpurii ale problemelor renale – Orice deteriorare poate avea consecințe grave
Rețete

Rinichii joacă un rol crucial în corpul nostru – Iată 9 semne de avertizare timpurii ale problemelor renale – Orice deteriorare poate avea consecințe grave

Buna circulație a sângelui este esențială – 10 alimente care reduc riscul de boli de inimă și îmbunătățesc funcția cognitivă
Rețete

Buna circulație a sângelui este esențială – 10 alimente care reduc riscul de boli de inimă și îmbunătățesc funcția cognitivă

Next Post
Ce anume cauzează umflarea picioarelor? Iată și ce poți face pentru a ușura simptomele

Ce anume cauzează umflarea picioarelor? Iată și ce poți face pentru a ușura simptomele

SUGESTII /RECOMANDĂRI

Ruladă cu nucă și caramel – Se prepară din  4 ouă, 120g nucă, 100g făină, 100g zahăr pudră și…
Rețete

Ruladă cu nucă și caramel – Se prepară din 4 ouă, 120g nucă, 100g făină, 100g zahăr pudră și…

Rețetă de sezon – Fursecuri cu gem de prune – Fragede, pufoase, delicioase și aromate
Rețete

Rețetă de sezon – Fursecuri cu gem de prune – Fragede, pufoase, delicioase și aromate

Prăjitură de casă cu mandarine, cremă de vanilie și frișcă – Se prepară din 5 ouă, 250g făină, 100g nucă, 500g brânză de vaci și…
Rețete

Prăjitură de casă cu mandarine, cremă de vanilie și frișcă – Se prepară din 5 ouă, 250g făină, 100g nucă, 500g brânză de vaci și…

Lipii de casă – Rețetă simplă, explicată pas cu pas, cu imagini – Se prepară din 4 ingrediente și sunt gata imediat
Rețete

Lipii de casă – Rețetă simplă, explicată pas cu pas, cu imagini – Se prepară din 4 ingrediente și sunt gata imediat

Obiectele ne pot influența starea de spirit – Iată câteva obiecte fără de care casa noastră va deveni mai confortabilă
Rețete

Obiectele ne pot influența starea de spirit – Iată câteva obiecte fără de care casa noastră va deveni mai confortabilă

Piept de pui la cuptor (cu cașcaval, ceapă și ouă) – Rețetă gustoasă și sățioasă, merită încercată
Rețete

Piept de pui la cuptor (cu cașcaval, ceapă și ouă) – Rețetă gustoasă și sățioasă, merită încercată

  • Change privacy settings
  • Privacy settings history
  • Revoke consents

Copyright 2022 kiloRețete © Toate drepturile rezervate

No Result
View All Result
  • Prima pagină

Copyright 2022 kiloRețete © Toate drepturile rezervate