Atenție! Abdomenele îți măresc talia. Iată ce ar trebui să faci...

6 metode prin care îți poți micșora talia (5 dintre ele nu include exerciții fizice) - Obținerea de mușchi abdominali tonifiați este unul dintre...

Ce exerciții trebuie să faci pentru a scăpa de grăsimea de...

Grăsimea în exces este un adevărat coșmar pentru majoritatea femeilor, mai ales că vara se apropie cu pași repezi. Unele dintre părțile corpului la...

8 poziții yoga de succes care elimină în mod magic hormonii...

In prezent, cu totii ducem o existenta marcata de stres, incercand sa facem fata presiunilor constante de la locul de munca, cautand succesul in...

5 exerciții pentru picior care te scapă în mai puțin de...

Totul începe de jos în sus. Poate nu știai, dar picioarele pot fi foarte importante în menținerea sănătății. Dacă le întreții într-o stare optimă,...

4 exerciții simple pentru o talie subțire și un abdomen suplu,...

Chiar daca traiti cu convingerea ca un abdomen suplu este obtinut prin practicarea de exercitii repetate din gama abdomenelor scurte (crunch) si prin alergari...

5 exerciții excelente pentru întărirea mușchilor fesieri, stimularea posturii corporale și...

Persoanele care duc o viata sedentara experimenteaza frecvent inconveniente in zona muschilor fesieri, aici musculatura avand tendinta de a se atrofia si a deveni...

4 minute pe zi, timp de 28 de zile – exercițiul...

Provocarea fizica pe care dorim sa v-o prezentam in continuare a fost primita bine si practicata de catre numeroase persoane din intreaga lume si...

Ce ar trebui să mâncăm înainte de ANTRENAMENT? Vezi care este...

Ce ar trebui să mâncăm înainte de a face efort fizic? Când ar trebui să fie ultima masă? Ce alimente sunt indicate? Cu siguranță...

Oboseala triumfă la finalul zilei? Cea mai simplă metodă prin care...

Între serviciu, familie, prieteni, mese pe fugă, întâlniri de afaceri, contracte și discuții fără sfârșit, e destul de greu să îți faci timp și...

Recent Posts

Dati ficatului o pauza binemeritata daca beti oricare din aceste bauturi: CEAI VERDE, SUC...

Sucurile naturale si ceaiurile ajuta corpul sa slabeasca mai repede decat dietele restrictive! Beti CEAI VERDE, SUC DIN GHIMBIR SI LAMAIE sau SUC DIN...

Aveti probleme grave de greutate? Consumati zilnic SEMINTE DE CHIA ca sa va protejati...

Inmuiati SEMINTELE DE CHIA si consumati-le ca atare sau presarati-le in mancaruri! Ele cresc rata metabolismului si ard rapid grasimea in exces din organism!...

12 meniuri pentru dieta saraca in carbohidrati

Dieta saraca in carbohidrati poate parea o corvoada atunci cand nu mai ai idei. Iata cateva variante de meniu care te fac sa uiti...

Vei rămâne uimit dacă vei fierbe o lămâie și vei bea preparatul! Iată efectele...

Lămâia este plină de substanțe organice bioactive ce au un efect direct asupra sănătății tale. Consumul de lămâie revigorează organismul și ajută în...

Citricele sunt arma secretă împotriva grăsimii în exces! Dă jos kilogramele în plus cu...

4 motive pentru care citricele sunt prietenii de nădejde în cazul pierderii în greutate! Află cum te pot ajuta aceste fructe să-ți remodelezi corpul!...