in

Raluca Bădulescu are o dietă atipică: „Aveam 121 de kilograme, acum am doar 57”

Juratul de la BRAVO, AI STIL, Raluca Bădulescu, a declarat într-un interviu online că operația de micșorare a stomacului a ajutat-o să fie mai responsabilă cu ce mănâncă.

Vedeta a mărturisit ce mănâncă în fiecare zi și care este secretul menținerii în formă, post-operație.

„După intervenția chirurgicală la domnul profesor Copăescu, care mi-a schimbat viața efectiv, am mai făcut intervenții estetice minore ca să mă mai aranjez.

Prima lună după intervenție înseamnă regim alimentar bazat pe lichid. Practic ai stomacul unui bebeluș. Nu simți nimic în timpul operației, dar o lună de zile doar lichide consumi. Ușor, ușor se transformă în piureuri, însă mănânci exact ca un bebeluș.

Poți mânca piure de broccoli, piure de cartofi, foarte, foarte pasat. Poți consuma budinici din acelea, shake-uri, vitamine, pentru ca organismul să se simtă în forță.

Ideea e să nu mărești cantitatea pe care o mănânci. După o lună de la operație am slăbit 20 de kilograme. Aveam 121, acum am 57.

Acum mănânc orice, pentru că sunt pofticioasă îngrozitor. Nu țin regim, mănânc o gură de ciocolată în fiecare zi, mănânc și fast-food din când în când, dar în cantități mici.

Poți lua o gură dintr-o porție de paste. Vrei să mănânci paste? Mănâncă, domnule paste, două furculițe, dar atât. Peste două ore mai mănânci două furculițe.

Seara poți mânca o felie de pizza, o felie, nu o pizza. Mi-aș dori să trec la regimul vegetarian, pentru că ador animalele.

Știu că este o contradicție, pentru că port blănuri, dar eu ador animalele. La micul dejun mănânc de pildă pâine prăjită, cu un ceai. Eu, de pildă, nu beau cafea, nu beau alcool.

Sunt în afara societății din punctul acesta de vedere. Poți bea un shake proteic dimineața. Sunt foarte sățioase, nu îți mai este foame pur și simplu. Cam așa ar arăta un mic dejun sănătos”, a declarat Raluca pentru avantaje.ro.

Pe aceeași temă…

Răzvan Ciobanu i-a mărturisit lui Teo cum a slăbit, de fapt: „Orice obez vine și-mi spune...”

Răzvan Ciobanu a slăbit peste 40 de kilograme în câțiva ani și toată lumea îl admiră pentru asta. Creatorul de modă și juratul de la „Bravo, ai stil” a mărturisit acum ceva timp care e adevărul din spatele curelor de slăbit.

„Dieta se face cu un medic specialist, un nutritionist. Sunt lucruri complicate intr-o cura de slabire. Daca bagi jumatate de tableta de ciocolata cand esti in depresie, iesi, dar ciocolata aia te da inapoi patru zile de la programul tau de slabit si tot asa.

Asta cu slabitul, cu dieta, e un vals. Nu iesi din dieta niciodata, pentru ca te vei ingrasa la loc. Orice obez vine si imi spune acum ca a tinut dieta 7 luni si apoi a mancat normal, nu cred! Cand ti-ai asumat ca intri pe dieta, stii ca toata viata ta esti pe dieta”, i-a mărturisit Răzvan lui Teo, în sesiunea de LIVE de pe Facebook.

Creatorul de modă a declarat în repetate rânduri că evită prăjelile și nu face exces de ulei și alte condimente atunci când mănâncă o salată.

„Nu cred în fresh-uri. Ma bine mănânc două protocale, ca să am și fibre. Fructe consum. Am un program de viață foarte relaxat. Pot să mănânc și omletă, fără ulei. Nici nu amestec multe ingrediente la o masă. Am un orar fix de mese. Mănânc cam din patru în patru ore. Micul dejun îl servesc între 7 și 9 jumate.

Apoi mănânc fructe până la masa de prânz. La prânz pot opta pentru supe, carne la grătar, carofi copți, sushi, chiar și mici. Mănânc câte 6 mici dacă vreau, dar cu legume și cu muștar fără zahăr. Iar la cină, pot să mânânc iar sushi dacă mi-e poftă sau pește la grătar”, a declarat anul trecut Răzvan la un cunoscut post de televiziune.

loading...

Bărbații care se căsătoresc cu femei dolofane trăiesc mai mult

Uleiul de cătină este deseori considerat „medicamentul trimis de Dumnezeu”