Ficatul indeplineste mai multe functii, iar purificarea sangelui este una dintre ele. Acesta filtreaza sangele si elimina toxinele, bacteriile, ciupercile si alimentele partial digerate.

Alcoolul, aditivii alimentari artificiali, conservantii, lactatele, pesticidele, medicamentele prescrise, alimentele grase si toxinele din mediu afecteaza functia ficatului dumneavoastra,iar colonul constipat inrautateste starea.

Faceti o detoxifiere pentru a stimula functia ficatului dumneavoastra.

Cu urmatoarele alimente imbunatatiti functia ficatului:

1.Fibre

Adauga mai multe fibre in dieta ta si bea mai multa apa pentru a stimula detoxifierea ficatului. Fructele si legumele ofera tone de fibre. Fulgii de ovaz pot face minuni in corpul tau asa ca incercati sa ii adaugati la micul dejun.

Alimentele de detoxifiere trimit toxinele direct in tractul digestiv si de aceea aveti nevoie sa cresteti aportul de fibre si consumul de apa.

Neregularitatea intestinului duce la acumularea de toxine in organism si, in cele din urma, la ficat. Nu mancati alimente de detoxifiere a ficatului daca duc la constipatie sau la miscarea neregulata a intestinului.

Sucul de sfecla rosie este uimitor, dar la unele persoane pot provoca dureri severe de cap. Acest lucru indica faptul ca organismul este prea acid si deshidratat ceea ce inseamna ca ai nevoie de o metoda de detoxifiere.

2.Legume verzi

Acestea sunt unele dintre cele mai uimitoare alimente pentru detoxifierea ficatului. Clorofila este un vindecator intern excelent. Curata, stimuleaza si intareste celulele , stimuleaza celulele rosii din sange si actioneaza ca un agent antiseptic.

Clorofila curata ficatul, asa ca alege frunzele verzi. Acestea stimuleaza productia de bila si faciliteaza eliminarea toxinelor.

Sucurile verzi functioneaza excelent atunci cand vine vorba de curatare si alcalinizeaza sangele. Anghinarea, sfecla, pepenele galben, broccoli, telina, coriandru, castravete, verdeata, varza, spanac, patrunjel si orz sunt unele dintre cele mai bune alegeri.

3.Radacini de papadie si frunze

Papadia este o planta detoxifianta foarte buna. Este dotata cu vitaminele A, B, C si D, fier, magneziu, zinc, potasiu, mangan, cupru, calciu, bor si siliciu.

Sursă